黑木耳什麼時候吃最好

黑木耳入胃經、大腸經，它的補益能力可與雞肉媲美，所以也有樹雞之名。中國人食用和藥用木耳甚早，在2000多年前，木耳就被收錄在最早的中醫藥著作《神農 ...

黑木耳可以入菜，可以入藥，也可用以進補，有「養生萬靈丹」「植物性燕窩」「中餐中的黑色瑰寶」等美稱，養生效果有補鈣、補鐵、防止膽固醇過高以及 ...

黑木耳因富含膳食纖維而紅翻天 · 1.降低膽固醇、控制血糖. 新北市營養師公會理事長康甄真指出，黑木耳富含膳食纖維，每100克黑木耳就有6.5克膳食纖維。 · 2.

黑木耳功效：能降低膽固醇、預防血栓 · 降低膽固醇、延緩血糖上升：黑木耳當中的可溶性膳食纖維可以降低總膽固醇，並且延緩血糖上升之速度，具有保護心血管 ...