黑木耳副作用

黑木耳因富含膳食纖維而紅翻天 · 1.降低膽固醇、控制血糖. 新北市營養師公會理事長康甄真指出，黑木耳富含膳食纖維，每100克黑木耳就有6.5克膳食纖維。 · 2.

1.降低膽固醇、控制血糖. 新北市營養師公會理事長康甄真指出，黑木耳富含膳食纖維，每100克黑木耳就有6.5克膳食纖維。 · 2.幫助排便、預防便秘. 黑木耳中 ...

黑木耳可以入菜，可以入藥，也可用以進補，有「養生萬靈丹」「植物性燕窩」「中餐中的黑色瑰寶」等美稱，養生效果有補鈣、補鐵、防止膽固醇過高以及 ...

黑木耳入胃經、大腸經，它的補益能力可與雞肉媲美，所以也有樹雞之名。中國人食用和藥用木耳甚早，在2000多年前，木耳就被收錄在最早的中醫藥著作《神農 ...

營養成分：銀耳膠質、膳食纖維、維生素B、微量元素等。 · 養生功效：有抗氧化、增強抵抗力、養顏美容、滋陰潤肺、養胃生津的效果。 · 這樣挑選：選耳片濕潤 ...