80歲老人飲食

老人料理怎麼做才好吃？ ... 包括：老人版之蕃茄炒蛋（素食料理）（低醣生酮餐）, 南瓜活力湯（葷食）或（方便 ... 適合老人小孩滋補營養的海鮮排骨粥（鑄鐵鍋料理）.

「年紀大了最好少吃脂肪」、「以蔬菜為主的清淡飲食比油膩的肉類. ... 記錄這張挑戰表，就可以一眼看出哪一類食物吃得太少。當天未能攝取到的營養素， ...

九. 請依食量選購適合老人的粥品

三軍總醫院營養部主任金惠民認為，老年人的飲食內容裡，每餐正餐至少要包含一份品質好的蛋白質（如瘦肉、魚肉、蛋、豆腐等），尤其是不吃肉、甚至也不吃蛋 ...

陳亮恭推薦，好的蛋白質包括豆、魚、蛋、肉類及乳品類，牙口不好的人則可選擇魚類、蒸蛋、豆漿、豆腐及牛奶、優格等軟質食物或將食物煮軟並切小塊以利進食 ...