長期睡眠不足症狀

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睡眠不足_百度百科但最近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的“睡债”对一个人会有很大影响。

中文名: 睡眠不足; 外文名: sleep debt; 别 名: 失眠. tw比你想得還要糟！睡不飽的15種嚴重後果｜天下雜誌2018年3月30日 · 別小看睡眠不足的問題，它對你身體所造成的傷害，比你以為的還要嚴重。

... 在我們的研究中，如果連續兩晚不睡覺，憂鬱和偏執的症狀便會顯著惡化。

... 在感冒病毒下，結果發現每晚睡眠時間少於6小時的人，比那些長期睡眠7 ... | 身上的25個異狀，原來都是「太晚睡」造成的！｜天下雜誌2014年5月27日 · 新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康風險： ... 出背後的原因，不過有36～58％睡眠不足的人，醒來時會出現頭痛的症狀。

... 死亡風險高：長期睡眠不足的人，最大的風險就是，在短時間內死亡的 ... | 睡眠不足者，每天多攝取500大卡的熱量|早安健康健康小撇步☀早點睡覺好處多～ 睡眠不足的人，每天容易多攝取500大卡的熱量！長期睡眠不足，胖得更多(%>_