韭菜水餃為什麼熱量高

韭菜的熱量很低，可以說怎麼吃都不會胖(但要適量吃哈，吃多也不好)，100克韭菜所含的熱量相當於半個蘋果的熱量。 · 韭菜的熱量和西紅柿相差無幾，但是纖維 ...

颱風來襲、防疫在家，家家戶戶必囤水餃，煮起來輕鬆又方便，但你知道水餃雖然是水煮，熱量其實很驚人嗎？營養師高敏敏在臉書分享水餃熱量排行榜，吃錯 ...

韭菜的熱量並不高，100克可食部分的韭菜熱量是29大卡，而1把韭菜可食用部分大約有225克，其熱量是65大卡。由此可以看出韭菜屬於熱量較低的食物，因此減肥 ...

對此，營養師朱瑞君公開9種常見口味水餃的熱量排名，冠軍讓不少網友 ... 其中奪冠的韭菜蝦仁水餃，一顆熱量就高達69大卡，絕對是隱形的熱量炸彈。

10顆等於一個便當！所以營養師高敏敏建議，一顆接近70卡熱量的水餃，女生一餐建議8顆內為佳，男生則10顆 ...