靠自己變順！理性分析：幸福人的6種特質，你具備了嗎？

人生下半場，靠自己變順！ ... 編按：50後想過得幸福快樂，最需要的修煉是什麼？有人研究過幸福的幾個特性，發現幸福感是暫時的，而會遞減！ 下一篇 50歲後約會30次，決定單身！超模梅伊：若一個人較快樂，就別浪費時間交往 心靈 自我成長 人生下半場，靠自己變順！理性分析：幸福人的6種特質，你具備了嗎？ 得失從緣，心無增減。

share 58024 share 文／索達吉堪布圖片來源／Shutterstock編按：50後想過得幸福快樂，最需要的修煉是什麼？有人研究過幸福的幾個特性，發現幸福感是暫時的，而會遞減！到底幸福有哪些秘密？又到底要怎麼做才能長久幸福呢？幸福是什麼呢？古人在造字時，就已告訴我們了答案。

「幸」字，上方是「土」，下方是錢的符號「¥」；「福」字，左邊是「衣」，右上是「一口」，右下是「田」。

也就是說，有地、有錢、有衣、有食，而且全家團團圓圓，這就是幸福。

但幸福真的只建立在物質上嗎？你的幸福 建立在什麼條件上？有人認為：有錢就會帶來幸福。

但我認識很多有錢人，他們並沒有感到快樂。

一次，我遇到一位企業家。

他40多歲，衣冠楚楚、事業有成，卻常流露出憂慮、抑鬱、沉重的神情。

我問：「除去成本的話，你一個月能賺多少錢？」「1億沒有問題。

」「你心裡快樂嗎？」「還行，但我還想做大。

」不久後，在一個小麵館裡，我見到一位50來歲的老闆娘。

當時天色已晚，她關了麵館的門，轉身從油膩的圍裙兜裡掏出一堆小錢來，一張一張仔細、麻利地數著。

我問：「你一天能賺多少錢？」「也就100來塊吧。

」「未來有什麼計畫嗎？」「我還想做大。

」可見，「做大」是好多人的夢想。

這種想法雖然無可厚非，但做大了以後，錢賺得多了，反而讓自己為欲望所累，不一定會真正幸福。

還有人認為：感情可以帶來幸福。

若找到一個心儀之人，和自己心心相印、相伴一生，就是這輩子最大的快樂。

也有人認為：健康可以帶來幸福。

我就認識一位老人，經常供養僧眾、捐贈慈善基金，他這樣做沒有別的想法，只求家裡平平安安、身體健健康康。

綜上所述，幸福因人的價值觀不同而呈現千差萬別之貌。

但相同的是，幸福都是人們內心的一種滿足，都在心上安立。

那麼，怎樣才能得到幸福呢？理性分析 幸福的6個秘密哲學家蘇格拉底、柏拉圖、黑格爾都認為，人類應該用理性的方式來尋求幸福，否則，建立在感性上的幸福，只是一時衝動，會轉瞬即逝。

所以，我們首先理性地認識一下幸福。

現代幸福學家認為，幸福具備6個特點：1. 幸福感是暫時的儘管人人都希望幸福永不褪色，但遺憾的是，隨著時間的流逝，對於能讓自己幸福的事物，慢慢習慣了以後，就沒有什麼新鮮感了，幸福感也會日益淡化。

比如，當你坐在剛裝修的新家裡，環顧四周會欣喜若狂，但不久，這種感覺會漸漸消失；一個人新婚燕爾之時，認為他是世界上最幸福的人，但多年以後，他不僅感覺婚姻平淡，甚至還可能與愛侶形同陌路。

所以，幸福感並不是持久不變的。

2. 幸福感是遞減的當你得到渴求的某個東西時，最初覺得特別幸福。

但再次獲得這個時，幸福感會大不如前。

當達到足夠多的次數時，幸福感也就變為零了。

3. 獲得幸福的經歷愈曲折，幸福感會愈大如果某個東西來之不易，得到時才會激動萬分。

比如一個人磕長頭到拉薩，一路上歷盡千難萬苦，終於到達目的地時，他會無比幸福、喜極而泣。

4. 沒有渴求就沒有幸福你喜歡某一樣東西，對它念念不忘，得到時會喜不自禁，但如果你對一件事物沒有渴求，它就不會給你帶來幸福。

試問，不愛糖的人給他糖，他會覺得幸福嗎？5. 幸福是需要感覺的一個人住在簡陋的小茅棚裡，另一個人住在豪華的別墅中。

住茅棚的人非常滿足，身心洋溢著幸福；而住別墅的人，雖然生活奢華，卻沒有心滿意足，這就不叫幸福。

6. 幸福感的獲得，需要有愉悅的心情如果你的渴求獲得了滿足，但此時的你，沉浸在對其他事件的悲痛中，仍然難以獲得幸福。

由此可見，幸福雖然與外在環境有關聯，但歸根結底，還是要從內心尋覓。

既然幸福在我們心中，它就並不遙遠，只待用心去感悟。

如果沒有意識到這一點，把幸福一味寄託在外物上，那即使奔波了一輩子，也不一定能得到，反而讓自己離幸福愈來愈遠。

得失不能操之在己 唯有知足畢竟，人的欲望是永無止境的。

佛經中說，縱然天上降下珍寶之雨，縱然世間妙欲被一人獨享，貪欲大的人，也不會感到滿足。

我見過很多成功的企業家，他們享有財富與盛名，卻依然不斷地尋尋覓覓，內心始終沒有滿足，時常處於焦慮、空虛中，不知幸福為何物。

從前也有一位富人，揹著金銀財寶，到遠方去尋找幸福。

可是他走遍了千山萬水，也未能找到幸福。

當他沮喪地坐在路旁時，正好遇到一個農夫。

富翁說：「我一直在尋找幸福，實在是找不到，怎麼辦？」農夫擦著汗，放下沉甸甸的柴，說：「放下就是幸福！」富翁頓時醒悟，當天晚上也睡得很香。

人生在世，往往有太多的放不下。

如果有一顆知足的心，懂得「得失從緣，心無增減」，即使自己的人生不完美，目標不能完全實現，也會牢牢抓住幸福的翅膀。

所以，何時放下了，何時就會滿足，何時才會幸福。

（本文摘自索達吉堪布著，《苦才是人生：索達吉堪布教你從痛苦中守住自己的內心》，如果出版）※50後你有哪些夢想？一起來完成50件想做的事！ 歡迎加入50x50夢想計畫→https://pse.is/SW4KL2020/07/19 此文對你有幫助嗎？50+全站免費，但需要您的贊助，支持好內容製作 →https://pse.is/3hg64d加入50+網站會員！即享專屬7大權益 →https://pse.is/44efyk實踐夢想的第一步「50X50夢想計畫」 →https://pse.is/3gf6fx 下一篇 50歲後約會30次，決定單身！超模梅伊：若一個人較快樂，就別浪費時間交往 50+學院 50+聲音表達工作坊第5期 台北市 2022/06/30~2022/08/11 我要報名 【50+學院╳六號實驗室】台中熟齡古典芭蕾課 純白舍創作空間工作室 2022/06/14~2022/08/19 我要報名 50+穿搭魅力學工作坊〈全新企劃〉 陳麗卿形象管理學院 2022/06/09~2022/06/10 我要報名 50+熟齡讀劇工作坊 台北市 2022/06/07~2022/07/12 我要報名 熱門文章 1.居家快篩試劑上市，如何正確操作？一篇看懂5款最完整使用方法 2.想再陪媽媽聊天、打麻將！全台身價最高律師陳長文：陪伴長輩，應比陪小孩更優先 3.確診了怎麼吃好得快？李婉萍：新冠輕症飲食4原則，讓身體更快恢復體力 4.55歲把身形練成倒三角！阮慕驊：每天倒立、伏地挺身50下，逆轉年齡 5.趁著還有力氣時做「老前整理」！64歲單身部落客的極簡生活法：日子過得小一點、好一點 LINE@ 立即加入 FB粉絲團 立即加入 其他人也看的文章 9916 如何延長健康餘命？BMJ研究：符合5項健康指標，活得長壽且失智時間短 長壽應該是祝福，而非老病的同義詞。

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