人生有三老

班夏哈開設的「正向心理學」，名列哈佛史上最受歡迎的課程，同期選修人數超過一千四百人。這堂人生的「幸福學」，在網路上也造成轟動，全球網友瘋狂下載。 根據長期追蹤 ...

人處於幸福之中，內心會覺得滿足(知足常樂)即安全感足夠(身體健康，心情平靜，沒有壓力) ，自我感覺良好、自在(自由及有自我操縱權) ，事情在掌控之中、心 ...

人生下半場，靠自己變順！ ... 編按：50後想過得幸福快樂，最需要的修煉是什麼？有人研究過幸福的幾個特性，發現幸福感是暫時的，而會遞減！

幸福的人生在於良好的人際關係，. 但我們卻習慣繞遠路。 「老實說，婚姻也就這樣子了。她在臉書上面罵我，她跟親戚說的那些，我對她的不好，其實都是 ...

了解什麼是幸福人生的首要條件，是擁有健康的身體，才能夠在最佳狀態探索新的事物，以及照顧身邊所愛的人。但要怎麼做才能得到健康呢？充足且規律的睡眠、 ...