简简单单又一餐@@韭菜炒蛋 - 美食天下

韭菜炒蛋的做法步骤 ... 先把鸡蛋打碎,加适量鸡精粉,搅匀。

... 把韭菜洗干净,切成段。

简简单单又一餐@@韭菜炒蛋的做法步骤：3 ... 将菲菜倒入鸡蛋液里搅拌均匀。

... 热锅加上油 ... 美食天下首页 菜谱 食材 专题 笔记 社区 活动 搜索 饮食健康 烘焙 妈妈派 客户端 美食天下 菜谱 搜索 菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补 首页 热菜 凉菜 汤羹 主食 小吃 西餐 烘焙 饮品 泡酱腌菜 自制食材 家常菜谱 最新菜谱 全部菜谱分类 您的位置：美食天下>菜谱> 热菜 简简单单又一餐@@韭菜炒蛋 meimei.lam   3张图片 “这个菜或许大家都吃过， 不过一百个人有一百种做法 看你想怎么吃拉,.要是爱吃韭菜就多放韭菜, 爱吃鸡蛋就多放鸡蛋，我一般喜欢韭菜和鸡蛋一起搅匀，一起炒 韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物， 最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C， 在蔬菜中处于领先地位；此外，还有钙、磷、铁等矿物质。

现代医学研究证明，韭菜除了含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动， 对预防肠癌有极好的效果外，也含有挥发性精油及含硫化合物， 更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。

也是中医常用的药物。

是卫生部确定的“食药同源"的食品之一。

” 食材明细 主料 韭菜 一把 鸡蛋 四个 鸡精粉 适量 咸鲜 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 韭菜炒蛋的做法步骤 1先把鸡蛋打碎,加适量鸡精粉,搅匀。

2把韭菜洗干净,切成段。

3将菲菜倒入鸡蛋液里搅拌均匀。

4热锅加上油，油要稍微的多一些爆香葱。

5这时候将鸡蛋韭菜混合体倒将锅里。

火减小到中火左右。

可以不停地搅动，看到快要凝结的时候，可以整块地翻动。

6作用就是让鸡蛋韭菜都可以熟，也不要让他们糊锅。

到鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候，可以关火出锅啦。

7成品图...迫不及待吃咯。

来自美食天下meimei.lam的作品 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   点赞 收藏 加入菜单 评论 微信/手机扫码查看 韭菜炒蛋的更多做法 更多 韭菜炒蛋的做法大全 专题 家常韭菜炒蛋 米拉Miira 韭菜炒蛋 辽南蟹 韭菜炒蛋 逝去的爱情 韭菜花炒蛋 rosejyy2000 韭菜炒蛋 米拉Miira 你可能还喜欢 更多 热菜 电饭锅焗鸡 吴妈厨房 小炒西兰花 丽彩（五谷杂粮） 葱油鸡腿 董点先森 西葫芦炒木耳鸡蛋 小小计划 炸小酥肉 莉姐爱美食 箩卜豆腐丸子 董小伊 热门推荐 更多 热门专题 更多 司康 炸酱面 辣炒花蛤 西红柿烧茄子 炒酸奶 木耳炒山药 香芋蒸排骨 萝卜炖牛肉 凉拌牛肉 雪里蕻炖豆腐 炒双丝 肉末粉条 茄汁杏鲍菇 奶油排包 荷兰豆炒肉 最受欢迎的家常菜 更多 红烧肉 红烧茄子 红烧鱼 鱼香肉丝 可乐鸡翅 宫保鸡丁 红烧排骨 糖醋排骨 水煮肉片 佛跳墙 麻婆豆腐 麻辣香锅 年夜饭 瘦身 补气血 秋葵 黑木耳 大闸蟹 美食天下-让吃更美好！ 菜谱· 食材· 魔方· 关于我们· 联系我们· 加入我们· 服务声明· 友情链接· 网站地图· 移动应用 ©2004-2022美食天下保留所有权利-京ICP证090244号 微信公众号 手机客户端