《養生保健》經期前中後飲食調理 - 有感說Listen Content

《養生保健》經期前中後飲食調理. 女性生理期、月經前後到底該怎麼調理？不少人認為喝點四物湯可以避免貧血或經痛的狀況，但各位水水知道嗎？ 關於感說 有感筆記 Talker節目 孕媽Talk 商管Talk 財經Talk 創作Talk 生活Talk 健康Talk 心靈Talk 命理Talk 愛寵Talk Talker專欄 商管Talk 財經Talk 創作Talk 生活Talk 健康Talk 命理Talk 心靈Talk 愛寵Talk 快點Talk 孕媽Talk 好房Talk Talker時課 孕媽Talk 商管Talk 財經Talk 創作Talk 生活Talk 健康Talk 心靈Talk 命理Talk 愛寵Talk 找Talker 感說選品 登入 尋找Podcast 尋找專欄 尋找Talker 《養生保健》經期前中後飲食調理 健康Talk 2022/01/08 Talker人氣：856 女性生理期、月經前後到底該怎麼調理？不少人認為喝點四物湯可以避免貧血或經痛的狀況，但各位水水知道嗎？四物湯或是其他食補方針需要針對個人的體質去搭配，否則容易讓身體有口乾舌燥、發炎、腹痛加劇、經血量不穩定、皮膚有狀況等不適應症狀唷！ 除了經過醫師檢測外，還有什麼大眾可用的日常照護方針呢？編輯團隊邀請專業健康團隊來聊一聊女性經期前中後，可以怎麼去調理~ 一、月經前，作息飲食推薦 以漢方調理的角度認為經期前飲食要清淡，像是黑木耳、番薯、香蕉、葡萄、鮭魚，都是不錯的飲食選擇，切記減少重鹹飲食，以中醫觀點鹹會入腎，容易造成腎氣運行不順，過鹹飲食，容易有經期前焦慮，甚至水腫狀況發生。

以營養觀點，像是香蕉、葡萄等含鉀類，鉀具有抵消鈉的作用，能排除體內攝入的多餘鹽分，還有降血壓功能。

番薯則含有豐富的維生素B群，皆有助於緩解經前症候群。

Tips經前症候群：不僅影響女性生理狀況，女性情緒也容易受到影響，狀況多發生在生理期約前7天，容易有易怒、焦慮、憂鬱、體重增加、食慾上升及胸部腫脹等狀況。

  二、月經中，作息飲食推薦 生理期中在飲食上可以做什麼調整呢？若想要舒緩經痛，下腹有悶痛的狀況，可以攝入一些輕度活血、有消炎作用的食材、營養成分，像是紅豆、黑豆就很適合，但注意紅豆湯烹飪不宜加入過多糖分。

另外，若體質偏寒女性，可以泡杯生薑茶暖暖身，也是不錯的選擇，而補充鈣質在生理期時也很重要。

中醫建議也可食用補氣活血的蔬果，如胡蘿蔔、香菜、生薑等，另外，氣血較弱者，如水煮雞肉、魚類、雞蛋、牛奶、豆類等。

三、月經後，作息飲食推薦 在生理期約3天後，確認無經血狀況後，可需要以補血為調理方針，不少人將女性荷爾蒙生理週期設為28天一循環，這時候除了四物外，補血補鐵食材有雞肉、牛肉、牡蠣、桂圓、枸杞、紅棗、栗子都是不錯的選擇。

像是栗子含有膳食纖維、維生素A、維生素C與E，另外栗子也是堅果的一種，含有不飽和脂肪酸，適量食用可以潤腸通便、養顏美容唷！ Tips四物湯食材：當歸、川芎、熟地黃、白芍，切記要在經期乾淨後服用，並且切勿自行抓藥，需經過專業醫藥人士指示服用。

最後，就讓我們料理Talker｜廚房窩來教教各位小資女、貼心男友們，如何做一道女性生理期後的保養料理吧！ 本次要介紹的美味料理 「栗子燒雞」 廚房窩｜食材準備 1.一盒土雞肉 2.兩隻蔥白切成段 3.些許蔥花 4.些許薑片 5.一小匙冰糖 6.五個蒜頭 7.撥好的栗子一袋（部分可以壓成泥） 8.醬油三大匙 廚房窩｜料理方針 1.雞肉先用鹽巴、米酒、香油、白胡椒醃~ 2.爆香蔥白、蒜頭、薑片並入冰糖一起炒~ 3.入雞肉炒香後倒入醬油和栗子與栗子泥~ 4.雞肉炒上色後加水淹至雞肉的2/3~ 5.滾後轉中小火蓋鍋蓋燜煮30分鐘~ 6.開蓋轉大火收汁後灑上蔥花~   ▼更多廚房窩料理資訊▼ 文章標籤 保養 廚房窩 健康資訊 四物湯 經期調理 生理期調理 月經前中後調理 栗子燒雞 返回 最新文章 酪梨燉飯「健康美味、自然奶油香的酪梨料理」 具備職場生涯規劃中不可少的提案能力，升遷就離你不遠了 日幣崩盤跌入深淵，日本央行為何還要無限量購債？ Netflix股價Chill不起來了？訂閱人數下滑，股價慘跌35% 頓巴斯戰爭或將歷史重演，黃金受避險推動單向上漲 推薦好文 胃藥副作用是什麼？胃藥推薦有哪些？ 胃藥副作用是什麼？胃藥推薦有哪些？讓藥師帶你一次搞懂哪些胃藥能消脹氣，另外，什麼樣的胃藥能抑制胃酸，那胃痛痙攣要吃什麼樣的胃藥呢？都在我們的影片中唷！ 2022-04-11 1731 疫情下的保養聖品「療肺草」是什麼？ 許多人一定會在藥局看過療肺草相關產品，那療肺草到底是什麼呢？它源自於何處？是中草藥的一種嗎？療肺草又富含哪些成分呢？ 2022-03-19 640 哪種保健食品劑型的吸收率好？藥師來解說 在疫情又升溫的同時，不少人會透過保健食品來增加自己的抵抗力，那到底哪一種保健食品對我來說比較有幫助，在之前我們有邀請鄰近健康團隊為大家解析了保健食品與藥品的吸收率如何判斷(前往)，相向不少朋友們還是對於自己在選購保健食品上有相關疑問，保健食品的劑型這麼多，水劑、粉劑、膠囊、錠劑等，到底哪一種劑型的吸 2022-02-11 544 心腦血管疾病預防與保健調理須知 心腦血管疾病該如何預防與調理呢？冬天是心腦血管疾病好發季節，近20年來心腦血管疾病為國人前10大死因中高居前五名，也說明了心腦血管疾病的危險性，甚至是不少中老年人的健康未爆彈，然而前陣子傳出知名藝人納豆疑似腦出血的病況，更提醒了大眾對於心腦血管疾病的預防與調理意識。

2022-02-07 844 《養生保健》經期前中後飲食調理 女性生理期、月經前後到底該怎麼調理？不少人認為喝點四物湯可以避免貧血或經痛的狀況，但各位水水知道嗎？四物湯或是其他食補方針需要針對個人的體質去搭配，否則容易讓身體有口乾舌燥、發炎、腹痛加劇、經血量不穩定、皮膚有狀況等不適應症狀唷！ 2022-01-08 857 保健食品和藥品的吸收率是什麼？ 相信不少人有將保健食品購買列為每月的家庭開銷，但市面上相同功效保健食品琳瑯滿目，且價格差異上也不小，除了信任專業藥師、醫師推薦外，大家可以如何去判斷哪一種商品最適合你，且能真正幫上健康呢？ 2022-01-03 479 推薦有感說 Ladouce有感養膚｜專注養膚的保養配方 適合上班族的保養方針！保養品養膚怎麼養？妳有在養膚嗎？日夜保養卻找不到最適合妳的保養方針嗎？保養步驟妳真的做對了嗎？收聽美妝保養知識，從保養品成分、機轉去瞭解市面保養品牌推薦養膚方針！   讓保養保健品研發達人許家豪來帶你深入瞭解你的肌膚該如何保養！你有保養問題嗎？不管是臉部保養方針、你該懂的保養步驟，或是想瞭解更多保養品成分解析等知識，都歡迎持續追蹤由Ladouce為你帶來的養膚秘訣大公開，也請持續追蹤保養保健Talker｜許家豪唷~   Ladouce有感養膚-創辦人許家豪 超高成本！美麗祕訣大公開   Ladouce品牌理念在於「堅持養膚」，如同常為水池清淤泥，才能長保水質的清澈透亮！           (備註：想收聽系列體驗的朋友，手機版請往下拉，電腦版則位於右方唷！)   【ListenContent有感說好品認證】   我是Ladouce品牌總監許家豪，本次受到「有感說的好品認證與邀請」來介紹非常適合台灣人的在地保養品牌Ladouce。

  那有感說團隊認證的項目有「產品研發安全性、技術市場突破性、通路與消費者回饋、經營者在業界風評、公司員工教育訓練」，詳細資詢過程可以收聽有感名人堂EP02。

    【自主研發、深耕多年的保養品牌】   Ladouce品牌在翻新前，是我母親「蔡老師」創立於2004年，品牌至2014年之間，主要銷售管道為美容通路，期間服務超過千名的美容師。

我認為一個品牌能經營超過16年，關鍵在於客戶回饋。

  只有不斷的貼近消費者，才能累積品牌口碑與價值，我們將客戶回饋視為經營上最重視的事情，當時的一位美容師，每天要面對至少超過20種不同肌膚，所以團隊每天都會收到大量客戶使用狀況，以此不斷改良產品，至今如何在保養時不造成肌膚不適，同是我們首要在解決的問題！     【專為低敏溫和而生的保養品牌】   2004年Ladouce以低敏溫和為創立宗旨，推廣「養膚」為理念，堅持肌膚逐步保養、掌握根本，才是自然美顏之道。

  在研發上，Ladouce盡可能用微生物及植物來源成分「替代化工成分」，開創領先市場的全成分不使用動物原料、不做動物實驗的精神，這個理念十多年從來沒有動搖過。

    【不因市場變動而動搖品牌堅持】   2015年我正式成為Ladouce品牌總監，當時保養產業大受「醫美產業」衝擊，可能因為廣告行銷種種原因，消費者多會被「強且快」的服務項目所打動，大幅度衝擊到Ladouce的生存，但我們仍然堅持養膚理念。

  我希望Ladouce是能讓大家用一輩子的品牌，不打價格戰、不靠噱頭來不斷推出商品服務，堅持不因成本考量而犧牲消費者皮膚健康。

  甚至Ladouce更嚴格苛刻的重新改良配方，篩選來自全世界包括日本、德國、瑞士、美國的頂級植物及微生物發酵原料，產品100%完全無添加化工防腐劑、化工乳化劑、酒精、香精等1000多種有潛在風險的成分。

  【走出市場，讓品牌能普及】   眼尖的大家若常去醫美診所、專業藥局通路的話，應該有機會發現Ladouce，這些年我們走出了美容院，和更多的醫師、藥師配合，全台已超過百家的專業醫藥通路都有合作，這證明品牌受專業醫藥人士的肯定，讓更多需要我們的消費者，能藉由專家們的推薦來體驗產品。

  【我能很堅定的向大家保證】   Ladouce產品的天然性絕對不會讓你失望，若有機會一定要體驗看看。

  另外，我認為肌膚的保養，不是單靠在家保養就足夠的，人的一天作息，肌膚不可能不接觸外界空氣、陽光，我們還有研發Reverseuv系列，對防曬有需求的朋友們，可以繼續收聽本專區唷！ 點擊收看有感Talker推薦   塔羅TalkerMinnie推薦｜當初會選擇這項產品第一就是它的品牌產品是弱敏感肌膚可用，抗老4000公尺無皺機密，專利喜瑪拉雅龍膽草突破老化限制，給人一種可以凍齡的感覺。

而在我很重視的產品無添加主義，無酒精、香精、化學合成防腐劑乳化劑。

Ladouce微晶緊緻霜這支產品選擇活性直達特快車，獨家WOW微晶滲透技術，美麗再翻倍。

    系列產品介紹&Talker有感體驗 「點擊收聽」   有感好品推薦 →官方網站 →官方粉絲團 2022-04-21 72527 廣告創意好用且實用工具法 創業家、廣告行銷人、社群小編們，每天都為想創意想破頭嗎？ 好不容易想到一個梗，發現文不對題轉太硬嗎？ 歡迎收聽創意有感說，分享幾個簡單想法給大家參考唷，現在聽起來！ 2020-07-10 651 有感辨風向EP01｜這個時代需要辨風向 我們是【感說Talker｜Allen&文化廣告32屆畢籌組】，這是我們的全新Podcast有感辨風向，會開這一主題原因是：「ListenContent正與文化大學廣告學系32屆畢業展進行產學合作」，那這次畢業展主題就叫做「辨風向WINiD」是非常有趣的主題~   有感辨風向Podcast｜EP01由Allen來介紹產學合作的內容，我們舉辦了一個流行風向比賽，有興趣的朋友們可以收聽節目獲得比賽資訊，或者點擊下方圖片聯繫文化大學廣告學系32屆畢業展畢籌組。

  2020-10-20 1876 《怪胎》教你把陳腔濫調說成好故事 |劇情簡介| 強迫症，英文學名是「Obsessive-CompulsiveDisorder」，簡稱ＯＣＤ。

意指不斷強迫自己重複做某些事情，進而達到預期的標準，否則心中會產生強烈的焦慮及不安全感。

把東西擺整齊、不斷洗手、一直懷疑瓦斯沒關等…。

患有強迫症的人就像中毒的系統，一開機就閃退、再開機還是閃退，讓系統無法正常作業。

柏青是OCD患者，有嚴重的潔癖症，行為舉止就是別人眼中的怪胎。

遇上了，同樣有著OCD的陳靜。

在旁人眼中都是怪胎，於是，怪胎愛上了怪胎。

愛情的世界裡，我們都是怪胎。

  |貓咪解析| 如果你不知道怎麼行銷商品甚至是自己，那你很適合看。

本質上是爛大街的愛情片，用特別的角度切入，告訴你該怎麼把一個故事說得好又深入人心。

重點彙整6大說好故事的精華： •題材不一定要創新 •用不同的視角表達 •一樣的話換句話說 •來點大膽有趣噱頭 •換位思考引起共鳴 •別說完就走要點題 *文章版本請點這裡： https://www.popdaily.com.tw/forum/life/774406 *貓咪走路IG追一下： https://www.instagram.com/cat_walker_0318/ 2020-10-20 764 艾迪導讀52個思考偏誤｜EP01享樂跑步機 《艾迪提醒：「52個思考偏誤」手機版系列集節目在下方，電腦版在右側唷！》 我是愛讀書愛講書的說書Talker｜Eddie，這是我的說書Podcast「52個思考偏誤」，希望在繁忙的生活中能帶你靜下心探索自己。

  為什麼越追求卻不滿足？你正今天的站在「享樂跑步機」上！心理學家嘗試尋找人慾望無窮的原因發現不管我們多快樂、多悲傷，終有回歸平靜的一天然而如果不能發現這樣的自然運轉機制，我們便會無止盡的追求幸福或不幸，請聽聽艾迪導讀52個思考偏誤「享樂跑步機」   *本篇選自『思考的藝術：52個非受迫性思考錯誤』系列介紹： 艾迪導讀52個思考偏誤｜EP01享樂跑步機 艾迪導讀52個思考偏誤｜EP02存活者偏誤 艾迪導讀52個思考偏誤｜EP03稟賦效應 艾迪導讀52個思考偏誤｜EP04司機的知識 艾迪導讀52個思考偏誤｜EP05稀少性謬誤 艾迪導讀52個思考偏誤｜EP06月暈效應 艾迪導讀52個思考偏誤｜EP07沉沒成本謬誤 艾迪導讀52個思考偏誤｜EP08零風險偏誤 艾迪導讀52個思考偏誤｜EP09賭徒的謬誤   2020-12-27 11713 夜飲第一季EP01｜長島冰茶真的要小心 我是夜玩Talker｜Nick，夜飲是我的全新Podcast，我是個靠酒吧評測、品酒介紹為生的部落客和Talker，想知道Nick平常是怎麼培養酒類知識嗎？一起來聽聽我的夜飲系列吧！   在這一系列我會來跟大家聊我所懂得那些酒，我與它們相遇故事，它們的歷史背景等等，還有什麼情況最適合喝，一一為您作介紹，若你有想懂的酒，歡迎透過感說告訴我！   夜飲Podcast第一季EP01｜長島冰茶真的要小心，長島冰茶酒量不夠硬真的不要亂喝！被帶走別怪Nick沒跟你說~   點擊連結收聽其它系列節目   夜飲第一季EP02｜白桃酒DIY 想想哪天聽到爸媽不在家，你就該懂要做什麼！當然情調不可少，約會浪漫情調一定要選女生愛喝的酒，第一次聽過白桃酒嗎？想知道女生為什麼愛白桃酒嗎？什麼樣的味道能吸引她們親賴，都在本集夜玩Talker的節目唷！   夜飲第一季EP03｜男人的不敗經典Negroni 男人品味怎麼找？來杯Negroni就對了，什麼才是超經典，跟著Nick一起調一杯苦中帶樂的人生歷練吧！該怎麼形容Negroni呢？像極了愛情。

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  夜飲第一季EP04｜威士忌知識問答 威士忌你懂多少？本集會邀請到最愛亂喝的有感說創辦人Allen一起來聊聊那些年我們買的廉價威士忌，廉價不代表不好喝，而是看你怎麼品，怎麼調？想知道威士忌的基礎常識嗎？快來收聽本集節目！   夜飲第一季EP05｜3分鐘懂酒快充，什麼是釀造酒？(開始3分鐘出門喝前快充站囉！) 大家好今晚要喝酒嗎？Nick接下來的節目就會來個三分鐘酒類快充站，讓你快懂今天要喝什麼酒，而本集就會來跟你聊一下酒類的知識，讓你沒話說時有點東西講，你知道什麼是釀造酒嗎？快來聽聽尼克怎麼說！   警告：未成年請勿飲酒、禁止酒駕、理性飲酒   我是靠喝酒維生的Nick，有酒就有我，喝酒喝的是故事！Nick講的不只是玩樂，而是人生哲學。

  2021-05-07 18980 推薦開課囉 辦活動的那些大小事 我是Roger，除了投資理財外，我的另外一項專業就是辦活動，我也曾在活動公關公司待過不少年頭，目前在ListenContent有感說主要負責節目製作&活動舉辦，如知識講座、Talker年會、公益活動等等。

說到辦活動相信不少人都有經驗，那辦活動這件事情對你來說是種麻煩事嗎？ 我是活動人Roger，曾經在活動公司待過，在職涯過中大小活動都辦過不少，今天就來分享幾個活動觀念，我們常想辦一場活動好複雜，不知道該從何開始下手，其實沒有這麼難，請聽我娓娓道來！ 你也想要辦活動卻又沒有經驗嗎？最近有個朋友突然跑來跟我求救， 慘了！公司的中秋員工活動突然叫我辦！完全沒想法呀~ 別擔心！只要掌握兩大關鍵因素，一場基礎的活動框架就起來囉！   一、建立Rundown表 大大小小的活動其實性質都很相似，看似複雜但其就如同你的每份工作企劃一樣，理清目標，建立一套合適的Rundown，那接下來的步驟就如同填填看般容易了是吧？ 假設今天要辦一場中秋節晚會的活動，要如何將短短兩三個小時的時間內分安插入諸如開場、表演、與來賓互動、壓軸、收尾等，從這邊就能夠將內容簡單地分成五個段落來規劃流程了對吧？接著再細分每個段落的銜接就能輕鬆地將整個活動要如何呈現給串聯起來了。

經過簡單的拆分，是不是就輕鬆地知道要如何完成起頭的Rundown規劃啦！   二、站在參與者的角度來檢視 追根究柢每一場活動都有著他的目標的存在，不管是什麼樣的活動，小至對內，大至對外的各種行銷、造勢、節慶活動其實都一樣，活動的成敗不只是內容夠不夠噱頭、夠不夠大，更包含了所有參與者的反饋，或許在執行前整個團隊都覺得有哪邊不夠好，不夠吸引參與者，經常獨自一人在進行規劃時，常常會越來越覺得計畫不可行，或是走入死胡同，這時你會發先我們已經習慣了站在策畫者的角度去想事情，而忽略了實際活動參與者的感受，這時不妨將自己的觀點與想法換個位置來看整個活動規劃，從參與者的角度來體會一下內容，是不是真的能夠滿足參與者的期望呢？   這或許會讓你在規劃活動內容遇到障礙時更能幫你找到更好的答案，經常從這一點的改變就能讓一場活動從平淡走向真正的高潮喔！下一次接到活動需求時，先釐清這兩點是否就不會這麼沒有頭緒了呢？ 第一次接到活動Case不知所措嗎? 想自己辦個活動卻不知道其中的眉眉角角?   我的課程說不定對你有很大的幫助哦，想知道更多辦活動的密技嗎？ 現在就開始收聽Ｌｉｓｔｅｎ　Ｃｏｎｔｅｎｔ課程：「辦活動的那些大小事」 2020-03-25 2898 別人不會告訴你的創業失敗案例 你總是在搜尋創業成功案例或是網路創業致富案例嗎？你知道嗎？在台灣公司成立一年倒閉的機率高達90%！市面上的創業課程只會告訴你怎麼成功，但我們教你怎麼避開失敗風險。

  創業維艱，想知道如何自己創業嗎？那創業又該如何開始？又如何做自我創業評估呢？光是懂了這些還不夠！這不足以讓你大幅降低創業失敗機率！你得更多元的吸取創業失敗經歷，反思自己在新媒體、自媒體時代如何避開風險，提前預判危機等，你才能找到更多的生存空間！創業家必備心態是什麼？面對失敗後，能馬上重新站起來！     歡迎收聽ListenContent有感說│有感時課，帶給你最精彩最好聽最實用的實戰課程，本系列課程叫做別人不會告訴你的創業失敗案例。

  會由有感說的創辦人Allen&Roger來跟聽眾朋友們聊一聊，在網路創業過程中，我們經歷了哪些失敗狀況，為什麼失敗？我們是怎麼克服的！   血淋淋的創業案例 成功的案例太多，網路創業時代，不少人的啟動資金並不高，像是有感說啟動資金也只有六十萬，預備金四十萬，但並不是每個人都能靠少少的投入，創下大回報。

  若你只聽你想聽的成功學，我們必須說創業如過馬路，複製成功經驗如走在斑馬線內，你覺得安全，但大家都走斑馬線，你脫穎而出機率高嗎？   吸取失敗經驗少找彎路 因此，聽聽我們的失敗經驗絕對有助於你的事業成長，那在這一系列課程中我們會有三大課程，來幫助你創業！    一、付費知識課程失敗經驗  我們都說自媒體時代，經營自媒體、個人品牌第一大商機就是知識變現，想到知識變現，相信大家馬上聯想到賣專業經驗，但真的有這麼容易嗎？ 我們會分成三點跟聽眾朋友們聊，定價策略、商業模式、執行操作。

你正在開付費課程嗎？不妨來聽一聽我們的失敗經驗和解決方針。

  二、免費知識節目經紀 失敗案例 大家都知道有感說在經營Talker，那為什麼會選Talker這個名詞呢？主要來自於付費知識失敗案例後的解決方針，但在培育Talker的過程我們少估算了哪些事情，導致大量的時間、金錢成本消耗呢？    三、事業擴張、投資合作失敗案例  我們在有感說有一定聲量後，開始進行了其它事業體的規劃，商業模式我們覺得可行，執行團隊也找好了，但為什麼還是沒有成果呢？中間有哪些問題是我們沒有看到的？我會怎麼去寫創業計畫呢？若你也是只有小資本，想靠網路創業！不妨花兩百塊前來聽一聽，或許能幫你少燒個八九十萬唷！   現在就開始幫你的事業避險吧！電腦版點選右上方登入區塊免費加入會員，手機版則於右上方三線區塊點選登入功能加入會員，加入會員後，只要消費新台幣200元購買本次課程，即贈送創業諮詢一次唷！ 更多課程內容： 3堂課輕鬆成為行銷經理人 當老闆一聽就上手 2021-05-15 5617 3堂課輕鬆成為行銷經理人│有感說Allen介紹 3堂課輕鬆成為行銷經理人-有感說創辦人Allen   行銷人開會總是怕怕的嗎？明明加班加到爆！老闆卻還是不放過你嗎？不是你的老闆討厭你，真的討厭你他不會花錢請你來上班，那老闆到底在想什麼呢？為什麼對於行銷部總是這麼要求！   想改變這件事情，你得先明白，行銷部是一個燒錢的單位，卻又不一定能帶來穩定回報，所以是一個賭博的單位！所以各位行銷經理人能明白，為什麼你老闆總覺得你做的不夠多了吧？   那Allen有從行銷基層到經理人、創業的經驗，期待用三堂課的時間教你如何成為一個行銷經理人！讓你的老闆在你的言行舉止中更信任你！   EP01行銷經理人該有的思維與觀念   身為行銷經理人，你必須先明白你與基層人員的差異在哪裡？為什麼老闆需要你來聽行銷主管呢？行銷主管怎麼做才能取得老闆的信任，有哪些觀念是一定隨時要注意的！   爭取信任有什麼好處？你有更多施展的空間，你不會被要求要跟著一堆管理辦法走！想成為有決定權的行銷經理嗎？快點免費加入會員，購買本系列課程，開始上課吧！   EP02如何精準洞察消費者內心   再怎麼會甜言蜜語，比不上一張漂亮的業績表！行銷人廣告一直投，素材一直做，你的業績卻遲遲沒有上升嗎？或許你會想怪廣告代理商沒有給你漂亮的策略，但你的品牌和產品，你必須先最瞭解消費者要的到底是什麼？   本系列課程會教你如何精準洞察消費者需求、從需求回頭思考品牌問題是什麼？我該怎麼去決定行銷重點放哪邊？進而我該如何打造漂亮的記憶點，讓消費者有需求就能馬上想到產品！都在本集課程唷！   EP03能降低廣告預算的指標打造   疫情時代，越來越多的廠商會將資源投入網路中，那相對來說你的競爭會越來越大，本堂課程會教你如何將品牌打造成產業指標，將品牌媒體化，創造更強烈的影響力！   進而降低廣告預算投放，達到有流量進入、有購買行為和回購、有口碑擴散效益！想知道怎麼做嗎？免費加入會員，購買本系列課程3堂課帶你成為行銷經理人！       2021-05-17 7714 當老闆一聽就上手｜引言【台灣創業困境】 你曾想創業卻不得其門而入嗎？想創業，卻總是擔心自己準備的還不夠，擔心創了業開了店後，錢莫名其妙就燒完了？想創業，卻覺得自己的工作經驗不足夠嗎？想創業想開店卻不知道怎麼找客源嗎？歡迎購買開店創業顧問Weston的課程當老闆一聽就上手！   大家好我是Weston，歡迎收聽有感說創業課程【當老闆一聽就上手】這一系列課程其實是因應朋友們要求而開的，不少想創業的朋友們多半不得其門而入，那在引言中我會講簡單分享台灣創業的環境與困境，和簡單分享當初創業歷程，之後的課程則會教大家如何開始與該注意什麼事情。

接下來的課程中你能聽到：   ★第一堂【創業心態調整】： 創業家為什麼要創業，太多人抱著夢想而創業，創業不是光靠幻想就能賺很多錢，而是靠著你能滿足、改變市場什麼？讓多少人因為你的產品服務而受惠，為賺錢而賺錢的創業者，成功率都很低！快讓Weston幫你找對心態、設對目標！   ★第二堂【創業潛在風險】： 創業路上處處是虎口，一個不注意錢就燒掉了，所以成本項目很重要，像是人事、設備、水電等成本估算一樣不能少，任何風險控管都要精打細算！快跟著我來聽聽有什麼清單項目我們必須好好思考一番！   ★第三堂【實體開店9大心法】： 想創業開店的朋友們想知道實體開店的辛路歷程嗎？有時候一家店的營運不是你想得這麼簡單，或是這麼困難，在這條路上你該注意什麼細節，快讓Weston來跟你聊9大心法怎麼操作！ 2020-07-22 4261 初識姓名學│好名字壞名字在家就能自己算 想要成為姓名學老師嗎？想幫自己改名或孩子取個好名嗎？歡迎購買Sen老師的姓名學課程！   大家好，我是專門研究姓名學的Sen老師。

講到姓名就得說說中文字，也就是漢字，我們的姓名是由漢字組成，漢字是中華文化的精隨，每個字都有其本身的力量與靈魂。

明白姓名學有什麼好處?姓名學最大的優勢,就是我們只需要看著姓名，知道出生年，就能大致推論功名、感情與財運的好壞。

也能依據名字，推論流年的好壞。

流年指的是什麼呢?   指的就是每年，例如今年是庚子年，搭配其名字是否有什麼需要注意、要避開的，健康？感情？事業？小心小人等問題，或今年是否是機會年，要好好把握住。

  學習姓名學，並不是說一定要當什麼命理老師，而是能讓我們保護自己，有個評斷依據，身旁的朋友是否姓名中，有看出什麼不好的地方可以留意一下。

  在職場上，跟長官、同事、下屬，為何老是容易不合，那是否可以盡量避開。

在家庭中，與爸媽的相處關係，為何我總是覺得爸媽的助力不大，還是爸媽對我非常好。

出生在同樣的一個家庭，兄弟姊妹之間的命運，個性也可以有如此大的不同。

若你有興趣瞭解姓名學，就快跟著Sen老師的步伐，一起踏入這個神祕領域吧！   本次初階體驗課程共有三堂。

第一堂：【姓名學的基礎架構】 第二堂：【姓名學與五行關係】 第三堂：【姓名學與生肖關係】 講義下載：https://drive.google.com/drive/folders/1Aaf2qAfkNGhrjDmYVdxo_twFl_y268q9?usp=sharing 備註：購買課程後，講義密碼在第一堂課的開頭會提到唷！ 2020-09-16 40275 行銷人入門必聽！ 不少新創事業家、社群行銷人們常跟我說：「每天快被發文搞瘋了」「行銷預算好燒錢」「為什麼沒有促銷客戶就不買單？」   數位時代經營品牌怎麼這麼難，但有沒想過，可能不是被發文搞瘋，而是「思維」被媒體工具綁架！行銷是門邏輯學，而不是工具學。

  想知行銷的基礎邏輯怎麼整理嗎？ 讓有傳統&數位廣告公司、媒體經營、保健食品經營經驗的Allen來帶大家學習品牌行銷必聽課程。

    好想懂行銷、懂廣告，成為行銷人啊！那Allen想問你？為什麼想要學行銷？學了以後打算怎麼應用所學的行銷知識呢？   不管什麼課程，學習目標很重要！那本系列課程適合誰學習呢？     你是行銷新鮮人嗎？你是非行銷業出身的創業老闆嗎？還是你想轉職成為行銷人嗎？   歡迎花兩百塊學到Allen多年的經驗結合，這一系列的課程是哪些經驗的集合，我從廣告行銷企劃出身到品牌經營，最後創業。

  總共寫了超過五百份大大小小不同產業的行銷企劃、品牌經營方針、商業模式計畫等，這一系列節目等於是我目前的實戰精華心得，只賣你200元~為什麼？因為，我想要你喜歡有感說這個平台！     那能在這一系列課程得到什麼呢？   我會幫你換一個顆行銷腦！我們常常想的行銷廣告就是FB、IG、GOOGLE等操作，但想要透過行銷改善品牌問題，你就得先釐清上述這些是媒體，不代表你要全盤執行！   本系列節目就是來幫你找對問題，用對方法改善品牌！     所以有幾個重點，在收聽時一定要多加著墨，企劃邏輯是什麼？ 你的行銷操作真的有符合品牌問題嗎？產品的銷售關鍵因素在哪裡？如何選擇行銷方針來改善呢？什麼是內容行銷？如何增加主動客、回購客？   購買後，還能重複收聽唷！不斷思考唷~ 2020-03-11 24661 Google快速註冊/登入 沒有帳號？前往註冊 忘記密碼 忘記密碼 送出 註冊 請選擇性別 男 女 本邀請碼輸入後，則代表您同意講師推薦銷售分潤制度，且代表同意告知推薦方您的課程銷售數量，詳情請參閱創作者條款。

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