月經來時可以多吃麻油幫助排除經血？那些你不知道關於經期的 ...

根據專業醫師說明，雖然麻油可促使子宮收縮達到排除經血之目的， 但坊間多數麻油料理，如麻油雞料理過程大多先以老薑爆炒，再加入米酒調味， 酒精本身 ... 首頁母親節特賣|美少女戰士優惠中！母親節首波優惠|買就送頂級私密保養超商取貨限定|熱銷商品衛生棉任搭送月事周邊好禮最新活動夢幻聯名|美少女戰士衛生棉熱銷中衛生棉限時10包優惠熱銷排行月事特派員熱銷排行保養涼感衛生棉日用衛生棉夜用衛生棉涼感護墊香氛精油系列植萃小香瓶系列乾濕兩用棉柔巾閨蜜聊天室她們的唯白閨蜜大小事品牌故事繁體中文English繁體中文購物車 你的購物車是空的 {{'product.bundled_products.label'|translate}} {{'product.bundle_group_products.label'|translate}} {{'product.gift.label'|translate}} {{'product.addon_products.label'|translate}} {{item.product.title_translations|translateModel}} {{field.name_translations|translateModel}} {{childProduct.title_translations|translateModel}} {{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childProductName}} x{{selectedChildProduct.quantity||1}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childVariationName}} {{item.variation.name}} {{item.quantity}}x NT$0 {{item.unit_point}}點 刪除 {{'product.addon_products.label'|translate}} {{addonItem.product.title_translations|translateModel}} {{addonItem.quantity}}x {{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}} 刪除 {{'cart.checkout'|translate}} 你的購物車是空的 {{'product.bundled_products.label'|translate}} {{'product.bundle_group_products.label'|translate}} {{'product.gift.label'|translate}} {{'product.addon_products.label'|translate}} {{item.product.title_translations|translateModel}} {{field.name_translations|translateModel}} {{childProduct.title_translations|translateModel}} {{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childProductName}} x{{selectedChildProduct.quantity||1}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childVariationName}} {{item.variation.name}} {{item.quantity}}x NT$0 {{item.unit_point}}點 刪除 {{'product.addon_products.label'|translate}} {{addonItem.product.title_translations|translateModel}} {{addonItem.quantity}}x {{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}} 刪除 {{'cart.checkout'|translate}} 目錄首頁母親節特賣|美少女戰士優惠中！母親節首波優惠|買就送頂級私密保養超商取貨限定|熱銷商品衛生棉任搭送月事周邊好禮最新活動夢幻聯名|美少女戰士衛生棉熱銷中衛生棉限時10包優惠熱銷排行月事特派員熱銷排行保養涼感衛生棉日用衛生棉夜用衛生棉涼感護墊香氛精油系列植萃小香瓶系列乾濕兩用棉柔巾閨蜜聊天室她們的唯白閨蜜大小事品牌故事帳戶會員登入新用戶註冊其他聯絡我們繁體中文語言English繁體中文貨幣$HKD¥CNY$TWD$USD$SGD€EUR$AUD£GBP₱PHPRMMYR฿THBد.إAED¥JPYKMMK$BND₩KRWRpIDR₫VND$CAD 月經來時可以多吃麻油幫助排除經血？那些你不知道關於經期的飲食保養2020-02-10   最近天氣冷颼颼，碰上女性朋友月經來訪時，是不是更想來碗滋潤補氣的麻油雞湯呢? 老一輩的人都說，月經來潮時，一定要多食用麻油，幫助排除經血， 自古以來麻油雞料理更被視為女性產後食補首選， 不過…麻油真的如大家所想，可以加速排除經血或產後惡露嗎?  讓唯白帶大家一探究竟！ 延伸閱讀–女生必收！「生理週期瘦身法」調理身體同時完美體態   首先，我們必須先理解麻油幫助排除經血的原理： 麻油，由胡麻搾取而來，含83~90%的不飽和脂肪酸，在體內將轉換為前列腺素促使子宮收縮， 進而可加速排除經血或產後惡露。

  既然可幫助子宮收縮，為何有人說經期來時不宜吃麻油?   ◆麻油料理屬性多屬熱，經期不宜多食 從上述文字看來，月經來時吃麻油似乎沒什麼太大問題不是嗎? 根據專業醫師說明，雖然麻油可促使子宮收縮達到排除經血之目的， 但坊間多數麻油料理，如麻油雞料理過程大多先以老薑爆炒，再加入米酒調味， 酒精本身即有擴張血管、促進血液循環作用，加上老薑本身辛熱性及爆炒後屬性由涼轉熱的麻油， 整道料理將變得十分燥熱且大幅提升活血作用， 若本身體質屬熱或是平時經血量較大的女性，食用麻油相關料理，可能因子宮加速收縮導致大量出血甚至血崩， 這也是為何麻油為孕婦禁忌飲食之一的原因。

  ◆吃麻油恐加重婦科疾病發炎反應 經期時，子宮及骨盆更處於一種過度充血極為脆弱狀態，平時患有子宮內膜異位、巧克力囊腫、子宮肌瘤等婦科疾病 又或身體正有發炎現象，如：骨盆腔發炎、陰道炎等女性朋友，若此時再食用有活血功效之麻油料理， 恐導致發炎反應更加嚴重，造成排血量劇增，或經痛加劇等不適。

故雖麻油可促使子宮收縮排除經血，但在料理方式與每個人體質不同情況下， 一般還是建議經期不要食用，或可尋求醫師專業建議後再食用。

    經期溫和的飲食保養建議   那經期有什麼飲食，是能安心食用或舒緩不適感呢? 女性經期最需要補充的就是鐵，可透過含鐵量高的食物補充，例如：肝臟、黑芝麻， 並盡量避免食用生冷食物，造成經血無法順利排出，例如：西瓜、綠豆、白蘿蔔等， 若是想舒緩經期不適感，唯白推薦以下兩款簡易暖心飲品，不僅製作簡便又能達到舒緩功效唷：   ◆玫瑰花茶 作用：疏肝活血(經前症候群明顯者可於月經來潮前一周開始飲用) 食材：玫瑰花蕊6g、紅糖10g 作法： Step1以500ml熱水悶泡玫瑰花蕊15分鐘 Step2加入紅糖攪拌均勻即可   ◆桂圓紅棗茶 作用：養血安神、提升免疫力 食材：紅棗10粒、桂圓50g、黑糖適量(視個人喜好) 作法： Step1放入桂圓及紅棗，以1200ml水煮滾 Step2轉中小火續煮10分鐘熄火 Step3加入黑糖攪拌均勻即可   💕唯白便利貼:以上飲品具些許活血舒緩功效，經血量大及體質燥熱者不宜食用，或可尋求專業醫師評估後再行食用。

    內調理外保養，缺一不可   大家都知道經期的飲食保養有多重要了，那來談談一樣重要的私密處的保養吧！女性每月都有的共同困擾： 經期妹妹悶熱不適、發癢發炎，這時衛生棉就扮演起重要的角色，透氣、吸收力強、抑菌度高 都是降低妹妹發炎感染的重要條件，唯白衛生棉有著業界最強54倍吸收力加上抑菌度達99.99% 讓你使用起來安心零負擔，天然薄荷精油及SOD嫩白精華添加，讓妹妹涼爽舒適、預防黑色素沉澱 用唯白，不僅安心舒適不外漏同時還能兼顧私密處保養！   妳也必須了解-生理期下體飄腥味，「經血」有味道正常嗎？   資料參考：中醫專欄、媽媽經、華人健康網     💕想瞭解更多唯白資訊，外在保養從唯白開始👉 https://www.vichysdiary.com/ 🎁唯白閨蜜好禮免費領取👉https://lihi1.cc/sm2iJ 📣本活動數量有限，送完為止，恕不接受重複領取，如重複填單將自動取消資格，恕不另作通知。

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