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「多階段睡眠」能效法嗎？睡錯恐記憶力下降- 康健雜誌

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... 很難睡好，根據統計，有三分之一的美國人每天都睡不飽；照理說美國人要... ... 多階段睡眠指的是：一天內兩次以上短睡的新休憩模式，打破人類夜晚長睡 ... 多數靠這段睡眠，所以專家說除了這兩段核心睡眠時光，其他的睡眠是 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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