壓力檢測量表-快來測試自己的壓力指數 - 逍遙心理

正所謂「你有壓力、我有壓力」，最重要是在壓力還沒大到不可收拾時，找到舒緩情緒的方法。以下有心理測驗，不妨用它來嘗試測試一下目前的情緒困擾.

PSTR量表由瑞士心理学家爱德沃兹于1983年编制，以德国心理学家穆瑞在1968年提出的心理压力因素理论为基础。适度的压力有助于提高工作效率，但过度的压力会使得工作效果 ...

預防勝於治療，職場心理健康促進計劃的第一步就是了解現況。 因此，可利用本表進行壓力評估，評估每位員工的壓力狀況，作為擬訂壓力管理計畫之參考依據。

壓力測試. 請回想一下自己在過去一個月內有否出現下述情況：. 覺得手上工作太多，無法應付。 覺得時間不夠要，所以要分秒必爭。例如過馬路時衝紅燈，走路和說話的節奏 ...

心理評量 · 常常感冒 · 手腳冰冷 · 頭痛 · 肩膀僵硬 · 背痛腰痛 · 胸悶 · 呼吸困難 · 心悸