義大利麵是低GI好食物！7步驟煮出健康美味...專家曝「低卡醬 ...

有肥胖及糖尿病困擾的朋友，醫師和營養師都會建議多選擇「低升糖指數（低GI）」的食材，低GI 的食材能讓血糖「慢慢」上升，避免高血糖之外 ...

義大利麵為全穀類製品，本身抗性澱粉含量高，能降低脂肪儲存，且跟升糖指數為84的白米、80的白麵相比，義大利麵的升糖指數較低（GI值＝60） ...

pixabay）. 升糖指數（glycemic index）被簡稱為GI值，是用來代表 ...

10月25日是世界麵食日，在台灣，麵食是僅次於米飯的主食，許多人天天吃，但對於想減重的人來說，義大利麵比白麵條好，因為屬於低GI食物； ...

GI值(Glycemic Index，GI)升糖指數，是指「食物讓血糖上升的速度」。學者以白米飯或白麵包使血液的葡萄糖上升速度設定為100，其它食物的升 ...