賽斯建議：少量多餐、分段睡眠@ 小島上的部落格:: 隨意窩 ...
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分段睡眠2. 轉變念頭.信任生命3. 轉心冥想.自我覺察---轉貼自：賽斯家族 財團法人新時代賽斯教育基金會~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ @ 生命身心靈 ... 小島上的部落格臉書網址：https://www.facebook.com/profile.php?id=1707768972日誌相簿影音好友名片 201111132304賽斯建議：少量多餐、分段睡眠?「神氣活現」賽斯家族的三大特質 1. 做個 2. 當個 3. 我們是來地球 身心靈健康三大守則: 1. 少量多餐.分段睡眠
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採取分段睡眠的好處，在於保有意識的彈性與靈活度，而不是硬生生的把意識切割成兩種截然不同的狀態，當清醒時的體力與注意力已開始不集中時 ...
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