自律神-陳建銘中醫師- 分段睡眠好不好？ .... | Facebook
文章推薦指數： 80 %
分段睡眠好不好？ . 問：請問陳醫師，有時候下班回家較累，可能就先睡一段，8點睡到10點，晚上再起來洗澡、做家事、處理事情，等到2點再去 ... JumptoSectionsofthispageAccessibilityHelpPressalt+/toopenthismenuFacebookEmailorPhonePasswordForgotaccount?CreateNewAccountYou’reTemporarilyBlockedYou’reTemporarilyBlockedItlookslikeyouweremisusingthisfea
延伸文章資訊
- 1賽斯建議：少量多餐、分段睡眠@ 小島上的部落格:: 隨意窩 ...
分段睡眠2. 轉變念頭.信任生命3. 轉心冥想.自我覺察---轉貼自：賽斯家族 財團法人新時代賽斯教育基金會~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ @ 生命身心靈 ...
- 2「多階段睡眠」能效法嗎？睡錯恐記憶力下降- 康健雜誌
... 很難睡好，根據統計，有三分之一的美國人每天都睡不飽；照理說美國人要... ... 多階段睡眠指的是：一天內兩次以上短睡的新休憩模式，打破人類夜晚長睡 ... 多數靠這段睡眠，所以專家說除...
- 3【創造幸福的賽斯心法~~分段睡眠的益處】 @ 紫光心靈坊~~心 ...
採取分段睡眠的好處，在於保有意識的彈性與靈活度，而不是硬生生的把意識切割成兩種截然不同的狀態，當清醒時的體力與注意力已開始不集中時 ...
- 4人類本不該一睡8小時分段睡眠才正常？｜天下雜誌
人類本不該一睡8小時分段睡眠才正常？ 瞄瞄時鐘，半夜了，躺在床上怎麼樣也睡不著，時間一分一秒過，心裡也愈來愈浮躁。想著睡不好，明早 ...
- 5分段睡眠能湊整數嗎？醫師說別傻了| 精神．身心| 科別| 元氣網
今年5月中旬，台灣期貨市場交易推出盤後交易新制，交易時間從下午3時到隔天早上5時，不少投資者採取「分段式睡眠法」，每次只睡1至3小時， ...
