【創造幸福的賽斯心法~~分段睡眠的益處】 @ 紫光心靈坊~~心 ...
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採取分段睡眠的好處，在於保有意識的彈性與靈活度，而不是硬生生的把意識切割成兩種截然不同的狀態，當清醒時的體力與注意力已開始不集中時 ... 紫光心靈坊~~心の療癒者 跳到主文 服務項目: ◎心靈諮詢 ◎牌卡占卜 ◎心靈書寫 ◎花精調配 部落格全站分類：心情日記 相簿 部落格 留言 名片 Sep11Fri202017:59 【創造幸福的賽斯心法~~分段睡眠的益處】 「我建議你一次睡足六個小時，不要更多，如果你覺得還需要更多一點的休息，那麼可以加上最多兩小
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人類本不該一睡8小時分段睡眠才正常？ 瞄瞄時鐘，半夜了，躺在床上怎麼樣也睡不著，時間一分一秒過，心裡也愈來愈浮躁。想著睡不好，明早 ...
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... 很難睡好，根據統計，有三分之一的美國人每天都睡不飽；照理說美國人要... ... 多階段睡眠指的是：一天內兩次以上短睡的新休憩模式，打破人類夜晚長睡 ... 多數靠這段睡眠，所以專家說除...
- 3“分段睡眠法”睡得又少又好？别让这些流言困扰你-中国互联网 ...
分段睡眠法”睡得又少又好？眼药水能治疗白内障？别让这些“科学”流言困扰你，一起来看真相吧。 1.“量子原塑”能防癌防糖尿病防高血压？ 流言：.
- 4多阶段睡眠- 维基百科，自由的百科全书
多階段睡眠（Polyphasic sleep），亦作多相睡眠或达芬奇睡眠，是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以達成减少睡眠时间的睡眠方式。
- 5自律神-陳建銘中醫師- 分段睡眠好不好？ .... | Facebook
分段睡眠好不好？ . 問：請問陳醫師，有時候下班回家較累，可能就先睡一段，8點睡到10點，晚上再起來洗澡、做家事、處理事情，等到2點再去 ...
