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睡前吃香蕉助眠！這水果竟比香蕉讓你更好睡 - Yahoo奇摩新聞

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睡前吃香蕉助眠！這水果竟比香蕉讓你更好睡 · 1. 鳳梨可增加體內「褪黑激素」，​而褪黑激素有助於調整生理時鐘，有助於好眠安神的效果。

· 2. 鳳梨 ... 疫苗快訊最新新聞、施打疫苗優先順序、疫苗Q&A一次看！疫情圖表每日全台確診病例、死亡病例數即時更新新聞專題本土疫情升溫新冠肺炎最新、最完整足跡地圖、資訊總整理閱讀全文0蘇妍臣營養師2016年5月22日下午10:00【早安健康／蘇妍臣營養師】台產鳳梨世界聞名，其香甜帶點微酸的口感，無論是生吃、甜點、入菜，各種料理皆能讓人齒頰留香，流連忘返。

（圖片：蘇妍臣

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