女性經期可以喝紅茶嗎 - 中醫易

小編認為，怕冷的女性在月經期可以適量的喝紅茶，但是如果你月經量多又體熱的話就不要喝紅茶了，另外，一定要注意量，月經期喝紅茶過量會導致缺鐵性貧血。

（責任編輯： ... 中醫易 中藥材 中藥方劑 中醫穴位 藥膳食療 中醫疾病 中醫養生 中醫美容 女性經期可以喝紅茶嗎 　　紅茶是屬於熱性的，在冬季喝紅茶可以暖胃抗寒，女人喝紅茶可以抗衰老，但是關於女人月經期能不能喝紅茶大家存在很多歧異，下面我們來看看月經期到底能不能喝紅茶。

　　觀點一：月經期不能喝紅茶　　在月經期間喝紅茶可能會造成缺鐵性貧血，不利於女性健康。

經期喝紅茶有以下幾點危害請各位周知：　　1、加重痛經，腰痛、乳房脹痛等，煩躁情緒會持續的更久。

　　2、容易造成缺鐵性貧血，茶中的物質會造成體內鐵元素的流失，而女性月經期就是血液大量流失的時候，更加需要補鐵，而飲紅茶的話會加重鐵元素的流失。

茶中的鞣酸會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物，妨礙人體對鐵分子的吸收。

　　3、加重便秘等症狀，女性在經期可能會出現便秘的現象，紅茶具有收斂性，會加重便秘的發生。

　　在經期女性的身體是比較脆弱的，所以要格外的注意一些事情，避免吃一些涼的、生的、辣的食物，保持身體暖和，不要受涼。

小編提醒女性朋友們，月經期最好不要喝紅茶。

　　觀點二、月經期可以適量喝紅茶　　根據中醫的說法，綠茶為涼性，紅茶為熱性，花茶介於二者之間，屬於中性；一般成年人只要飲用，各種茶葉都不會造成負面影響。

婦女月經期適量喝紅茶，可理氣調經。

　　經期可以喝紅茶嗎？只能說，不可多飲，且時間均於用餐時間相隔半小時以上為宜，尤其是餐後，馬上喝茶，茶多酚會阻礙身體裡鐵的分解，易導致缺鐵性貧血。

故也有人認為：女性在月經期，孕期和哺乳期均不宜飲茶，否則易導致缺鐵性貧血。

　　在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。

醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

　　冬天喝紅茶好，但是提醒大家，紅茶不適於放涼飲用，放涼飲用會影響暖胃效果，而且還會因為放置時間過長而降低營養含量。

泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1／3左右時就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

　　哪些人不能喝紅茶　　1、正在服藥的人。

紅茶會破壞藥效。

　　2、胃熱的人。

因為紅茶是溫性茶，起到暖胃的作用。

　　3、結石病人和腫瘤患的人。

結石患者一般不允許飲紅茶。

　　4、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。

紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。

　　5、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。

因為紅茶具有很好的提神作用。

　　6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。

紅茶屬於“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

　　小編認為，怕冷的女性在月經期可以適量的喝紅茶，但是如果你月經量多又體熱的話就不要喝紅茶了，另外，一定要注意量，月經期喝紅茶過量會導致缺鐵性貧血。

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