攻擊籃框、解讀防守你該知道的觀念 - 籃球筆記

防守者假如沒有處於「球和籃框」這條防守線(defense line)上，你就需要毫不猶豫的下球切入去做越靠近籃框的攻擊；假如，防守者因為畏懼你運球切入，而不敢 ... 籃球觀念 籃球重要觀念專區 攻擊籃框、解讀防守你該知道的觀念 老徐 發表於2014/07/3100:00 61,221次點閱 0人收藏 收藏 追蹤籃球筆記IG看更多即時影片 >  圖片來源：路透社 『攻擊籃框的定義』所謂攻擊籃框，那是說接球(持球)的球員，你一定要在接到傳導球瞬間「面向籃框」；那姿勢是可以馬上投籃、傳導球以及運球切入的「三種威脅(triplethreat)」攻擊動作。

這是因為很多人打籃球是，拿到球就「只想傳球」；或者，拿到球就如燙手山芋的，想遠離防守者的往旁邊運球，那是擔心防守者把球抄、撥走。

如此想當然，他們都沒辦法去攻擊籃框；甭論什麼面框、三種威脅了。

 攻擊籃框的第二項條件是，持球者要學會「解讀防守」，觀察與決定怎麼樣去攻擊籃框。

防守者假如沒有處於「球和籃框」這條防守線(defenseline)上，你就需要毫不猶豫的下球切入去做越靠近籃框的攻擊；假如，防守者因為畏懼你運球切入，而不敢冒然趨前(closeout)做對球施壓(pressuretheball)，畏首畏尾的待在禁區裡，你就要控制節奏的、讓自己身體姿勢調整為穩定狀態後，再予以投籃攻擊。

 防守者假如在你接到球瞬間，距離你2到3步，卻仍然冒然的趨前(closeout)想要對球施壓；想當然，下球、火車相閃的反方向運球過人是絕佳方式。

假如，你以三種威脅、面框姿勢準備攻擊，卻發現防守者遺漏掉你的隊友，防守者離開隊友有段距離；而且，隊友比自己還靠近籃框，當然，義無反顧的「傳導球給隊友」去攻擊籃框。

 此處尤其需要強調有二個條件是，可以運球切入上籃，絕不要做中長距離投籃；在所有攻擊籃框的條件中，一定要選擇「命中率最高」的方式進行。

 『解讀防守』可以不必經過判斷，就可以掌握接到球瞬間，「從那裡下球可以運球過人」，這是最好的解讀防守；也就是，當你在接到傳導球之前的0.5秒，假如空手的進攻者就已經「察覺防守者位置適當與否」，也早已經「想好了對策」，這就是最好的解讀防守。

 例如，當你利用捲曲切(curlcut)空手跑位，從禁區空手往球場左側跑位，在接到球之前的0.5秒，察覺防守者是從你的「內側腳(insidefoot)」跟隨而來；於是，當你接到球瞬間，你就掌握狀態的，以「外側腳(outsidefoot)」做轉身、並簡單的下球過人揚長而去。

 例如，當你利用深切(deepcut)空手跑位，從禁區空手往球場右側跑位，在接到球之前的0.5秒，察覺防守者被隊友遮攔，根本沒有跟隨而來；於是，當你接到球瞬間，你就掌握狀態的，以「習慣動作」做接球、瞄準籃框、非常穩健的出手投籃。

 例如，當你利用捲曲切(curlcut)空手跑位，從禁區空手往球場左側跑位，在接到球之前的0.5秒，察覺配對的防守者不只是從你的內側腳(insidefoot)跟隨而來，另一位內線的防守者，也被你的空手跑位「吸引過來」；於是，當你接到球瞬間，你就掌握狀態的，輕鬆又快速的將球傳導給空手掩護(offballscreen)的內線隊友去攻擊籃框。

 『越靠近籃框命中率越高』攻擊籃框有幾項「但書」是，可以運球上籃，絕不要去做中距離投籃；因為上籃的命中率，絕對比你做中距離投籃還要高。

 可以運球切入到禁區再攻擊，絕不要去做，只約略10%至30%之間命中率的3分線投籃；因為，假如你受過訓練，運球切入到禁區的攻擊，多數命中率都在30%以上。

尤其，運球切入禁區的攻擊，假如不能進球，獲得「進攻籃板球」的機會，絕對比，投3分球不進球後去搶到籃板球的機會還高。

 可以傳導球給「比你還靠近籃框」的隊友攻擊，絕不能夠自私的冒然攻擊籃框；尤其，太多學術研究已經證明：越靠近籃框的投籃，其命中率越高。

如果，加上「分享籃球」思考，有人防守你，隊友位置比較靠近籃框，而且出現空檔，這種情況，當然要傳導球才合理。

 當然，過度自信與擁有不當籃球觀念的球員，絕對沒辦法在接到球瞬間，去執行這種：越靠近籃框、命中率越高的哲學。

過度自信的球員，在接獲傳導球瞬間，多數是「看不到比他靠近籃框的隊友」；籃球觀念不恰當的球員，想當然是認為「大甲媽會協助他」，結果當然是，自己投籃絕對比傳導球讓隊友攻擊更好。

 『沒有視野，就什麼都不知道』視覺記憶、視野寬廣是，攻擊籃框的其次條件；因為，你空手跑位、即將接獲傳導球的攻擊者，假如不知道0.5秒前的隊友位置與狀態，更沒有掌握所有防守者位置與狀況，你在接獲傳導球瞬間，勢必要「重新解讀防守」；如此，你就算在很有利的攻擊位置，也很難以在「第一時間」予以對手迎頭痛擊了。

 狹窄的視野，也是攻擊籃框會受到限制的意思是，假如你空手跑位、即將接獲傳導球的進攻者，視野只看到籃框、甚至於可以說：只想要攻擊籃框的跳投，卻不能「視野掌握防守者位置與狀態」；想當然，接到球後一箱情願馬上跳投，那是很容易被防守者火鍋封阻的。

 尤其，很多狹窄視野的球員，在接獲傳導球的瞬間，根本就「不知道隊友在那裡」；如此一來，你怎麼能夠「奢求」該接球者，會傳導球給獲得空檔的隊友，讓更好的攻擊者去攻擊籃框？ 當然，那些「過度專注」(包括因為緊張而引起的視野狹窄等)的進攻球員，不只眼睛只有籃框和女朋友，他們幾乎可憐到「裁判與對手在那裡都不知道」；所以，你假如，期待他們能夠做好適當的攻擊籃框選擇，簡直是癡人說夢！ 『不能攻擊籃框的後續問題』很多球員在接獲傳導球瞬間，往往都缺乏攻擊籃框的企圖、缺乏事先解讀防守、缺乏適當的視野等等；這一來，二線(twopassaway)阻絕(deny)以及三線(threepassaway)阻絕的防守者，假如掌握這狀態，「全心全力阻絕」就會是他們首要之務。

 因為，當這些二線與三線防守者，都瞭解你持球者沒有攻擊籃框的企圖後，想也知道你就只有「傳導球的份」；所以，你會發現，持球者沒有攻擊企圖心、空手進攻球員也「接不到傳導球」的糗態。

 尤其，當你持球者根本沒有攻擊籃框的企圖心瞬間，其他防守者不只可以全心阻絕，他們也根本不用擔心你運球切入；想當然，他們就不必「憂心忡忡」去做幫忙(help)防守乙事了。

 總結此處，我告訴這些學員：接到傳導球之前，你要先解讀防守，要掌握防守者的位置(position)合不合理，解讀防守者動作適當與否、瞭解防守者對持球者有沒有威脅等等，然後去攻擊籃框；假如決定攻擊籃框之後，你持球者要擁有良好的投籃技術與觀念：不能草率將「控球權」轉移，並且要多多利用「變速與變向」的運球技巧。

除此之外，在運球切入過程，就需要視野寬闊的「掌握隊友與對手」；尤其，你不能夠在：不能攻擊籃框的時候，才去尋找「傳導球隊友」；你應該在運球切入攻擊籃框同時，就要「算計」可不可以攻擊成功、該怎麼樣傳導球、該傳導球給那一位隊友等等。

  延伸閱讀什麼是閱讀防守?學起來讓對手防不勝防！不可不看！持球員該有的觀念與技術動作我要切豆腐！切入過人5要領StephenCurry的進攻運球連技5種進攻訓練提升你的穩定度  喜歡這篇文章嗎？分享給朋友知道！ 關於作者 老徐 老徐，一個愛籃球..經常利用籃球做減肥與結交朋友的人..除此之外還喜歡圍棋、二鍋頭、喝咖啡與磯釣。

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