韭菜和韭菜花的營養價值你一定要知道 - Zi 字媒體

韭菜花富含水分、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素C和膳食纖維等。

適宜夜盲症、乾眼病患者食用，因為韭菜花中所含 ... 防疫必備 3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合 更多 加入ZiMedia字媒體探索你的興趣 Facebook加入 LINE加入 TermsofService 推薦搜尋 水餃 848 旅遊 5064 製作 2168 老店 807 點心 1058 蘿莉女優 544 一心牛肉麵 367 23here 2974 尋找貓咪~QQ地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan加入好友 Zi字媒體 生活休閒 韭菜和韭菜花的營養價值你一定要知道 2021/12/25 yidianzixun 加入好友 韭菜和韭菜花的營養價值你一定要知道韭菜是我們在生活中經常吃的食物，可能很多人比較喜歡吃韭菜，不過韭菜花就會很少吃。

其實韭菜和韭菜花都是有很大的營養價值和功效的。

韭菜的作用●益肝健胃韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。

●行氣活血韭菜的辛辣氣味有散瘀活血、行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

●潤腸通便韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌，故韭菜也被稱為「洗腸草」。

需要注意的是，韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善。

《本草綱目》就曾記載：「韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌。

」韭菜花的功效●促進食慾韭菜花中含有大量的硫化物，這種硫化物具有很強的殺菌以及防腐作用，可以抑制胃腸道中有害細菌的繁殖。

而且硫化物在發揮殺菌整腸的作用時，會刺激胃部分泌胃液，所以吃韭菜花也會增進食慾。

●預防腸癌、降低血脂韭菜花中富含纖維素，能夠促進胃腸蠕動，對抑制腸癌的發生有積極作用。

韭菜花所含的揮發性精油，對降血脂有明顯的功效。

所以經常食用韭菜花，對預防腸癌，以及降低血脂有很積極的作用。

●補腎暖胃韭菜花性溫，味辛辣、具有暖胃壯陽的功效。

特別是在深秋和寒冷的冬季，多吃一些韭菜花對保護胃部、暖身、壯陽有著很好的作用。

另外，如果將韭菜花搗爛烘熱后塗抹，可治牛皮癬或過敏性皮炎、汗斑;敷在跌打損傷或瘀血處，可收到神奇的功效。

韭菜花營養分析韭菜花富含水分、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素C和膳食纖維等。

適宜夜盲症、乾眼病患者食用，因為韭菜花中所含大量的維生素A原可維持視紫質的正常效能。

韭菜花還適宜皮膚粗糙以及便秘之人食用。

桃園 qq 地點 貓咪 桃園市 taoyuan xuan 根部 尾巴 有大 桃園旅遊景點 熱門推薦 本文由 yidianzixun 提供 原文連結 收藏本篇文章 檢舉 寵物協尋相信終究能找到回家的路 寫了7763篇文章，獲得2次喜歡 留言回覆 回覆 取消 送出 送出 精彩推薦 尋找貓咪~沙西米地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 熱 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~斑斑地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 熱 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~卡拉斯地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~黑臉地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~阿肥地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 查看更多推薦 聯絡我們 關於字媒體 隱私權政策 著作權保護 網站聲明 AI精選AI即時新聞AI小書僮 旅遊景點 RSS ©2021,字媒體ZiMedia.Allrightsreserved.