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熱量高怎麼助減肥？「酪梨」2個幫助瘦身的秘密 - Yahoo奇摩

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比起其他水果，脂肪含量約佔本體重量15％的酪梨含脂量相對較高，具有高纖、低醣、好油的特性，也讓它成了跨足養生及瘦身圈的寵兒，其中能夠幫助減肥的 ... 熱量高怎麼助減肥？「酪梨」2個幫助瘦身的秘密 CTWANT美妝時尚 2021年08月07日 被譽為「超級食物」的酪梨又被稱為牛油果或鱷梨，含有豐富纖維與維生素B、C、E及蛋白質與鉀、鎂等礦物質，也是脂肪含量相當高的食物。

雖然酪梨屬於植物中的果實，

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