營養超豐富的酪梨，真是「減肥聖品」嗎？ - 風傳媒

僅管酪梨健康且營養豐富，但相對於其他蔬果，它的脂肪含量可是很驚人得呢！光是一半分量的酪梨就有近160卡路里，脂肪含量更佔了重量的15％，一不小心吃錯 ...

比起其他水果，脂肪含量約佔本體重量15％的酪梨含脂量相對較高，具有高纖、低醣、好油的特性，也讓它成了跨足養生及瘦身圈的寵兒，其中能夠幫助減肥的 ...

營養超豐富的酪梨，真是「減肥聖品」嗎？營養師公布真相：每天超過這個量，恐怕越吃越胖 · 研究：酪梨有助降膽固醇、控血糖、減肥、保護心血管 · 酪梨有「 ...

每100公克的酪梨（不含籽），熱量有160大卡，大約是進口小顆那種酪梨的一半的量。所以，吃半顆酪梨等於嗑了一碗白飯，建議正在減肥的你，一天不要吃超過半 ...

僅管酪梨健康且營養豐富，但相對於其他蔬果，它的脂肪含量可是很驚人得呢！光是一半分量的酪梨就有近160卡路里，脂肪含量更佔了重量的15％，一不小心吃錯 ...