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酪梨也有「三高」！ 減肥餐中的常見食材，真的能夠減肥嗎？

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酪梨並不符合減肥食譜中所需的“低熱量”，更不能代替主食，所以我們無需“神化”其作用。

從營養成分來看，酪梨是典型的高脂肪、高熱量、高膳食纖維的水果， ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 udn/元氣網/養生/ 聰明飲食酪梨也有「三高」！減肥餐中的常見食材，真的能夠減肥嗎？分享分享留言列印A-A+2020-08-2516:57文匯報作者／汪正園、吳逸文酪梨料理。

圖／ingimage今天中午吃

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