iBEAUTY/大姨媽來不能吃?奇異果的4大好處與禁忌!
文章推薦指數: 80 %
雖然奇異果有許多好處,但要注意的是,建議月經血量過多者,盡量避免在經期時用奇異果。
除此之外,平時食用奇異果的時候,盡量避免與牛奶同時飲用,否則 ...
回首頁
facebook
LINE
Twitter
複製連結
ETtoday新聞雲
手機版
新聞雲APP
ETtoday新聞雲
>
ETtoday健康雲
2015年08月20日10:00
圖、文/iBEAUTY愛漂亮
如果你想要美白,補充體內的維他命C,你會選擇吃什麼樣的水果呢?很多人會利用奇異果維持身材、養顏美容,像是藍心湄平時就會食用帶皮的奇異果來維持身材,但是你知道奇異果除了這些食療效果之外,對人體還有什麼其他的幫助嗎?
1.幫助減肥、改善口臭
奇異果內含豐富的膳食纖維,可以幫助消化,並且幫助降低血脂與高血壓。
根據研究發現,奇異果與肉類同時食用,可以加速消化速度,不但不易發胖,也能夠改善吃肉後所產生的噁心、脹氣、口臭等問題,在減肥上來說,是很好的幫手。
2.幫助淡化黑斑、養顏美容
奇異果內含豐富的維他命C、果酸、能夠幫助淡化黑斑,避免黑色素沉澱,達到養顏美容的食療效果。
除了內用之外,其實奇異果也可以拿來外用保養肌膚,只要將奇異果去皮之後,均勻塗抹於臉部後加以按摩,可以改善毛孔粗大的問題。
[廣告]請繼續往下閱讀...
3.舒緩小便灼熱、幫助降低膽固醇
很多人認為,奇異果大多只適合女生食用,但其實奇異果對男人的幫助可不少。
如果你小便時感到灼熱,那麼也可以食用奇異果,能夠舒緩此症狀。
除此之外,常吃奇異果也能夠幫助降低膽固醇含量、減少癌症發生的機率。
4.提升睡眠品質、幫助提高性能力
奇異果內含鈣質,能夠幫助穩定情緒,幫助提高睡眠品質,改善失眠的情形。
如果平時習慣熬夜者,奇異果也能夠提升你的免疫力,並且讓人更有精神。
除此之外,對男人而言,奇異果內含許多精氨酸,可以加速血液循環,幫助增加性能力。
雖然奇異果有許多好處,但要注意的是,建議月經血量過多者,盡量避免在經期時用奇異果。
除此之外,平時食用奇異果的時候,盡量避免與牛奶同時飲用,否則容易產生腹瀉、腹痛、脹氣的情形。
若本身脾胃較虛寒者,也建議盡量避免食用過多奇異果。
延伸閱讀
水果中的「美容大王」 奇異果能美白還可提升睡眠品質!
心情不好怎麼辦? 多吃奇異果、蔬果就能趕走憂鬱!
瘦身同時也美白 藍心湄靠「奇異果減肥法」兩個月鏟肉5公斤!
機車姨尬轎車:一定要切過去! 連試2次45度角「鬼切式轉彎」
關鍵字:
iBEAUTY
奇異果
減肥
瘦身
肌膚美白
肌膚保養
分享給朋友:
追蹤我們:
※本文版權所有,非經授權,不得轉載。
[ETtoday著作權聲明]※
推薦閱讀
iBEAUTY/生理期經痛不靠止痛藥!必吃舒緩經痛的水果
iBEAUTY/藍心湄靠「奇異果減肥法」兩個月鏟肉5公斤!
快訊/新竹縣也不公布足跡了!今+65以青壯年居多 分布8鄉鎮
竹市+43!阿妹演唱會增1確診 建功國小延伸+5全校停課至28日
9天大男嬰染疫!2度血氧不足急送醫 父接通知超心酸:好折騰
林氏璧/紐西蘭3個月從強制到解封 5項良好配套借鏡
確診者公費用「清冠一號」 全台2615家中醫院所可視訊診療!
高雄極樂圈燒不完!台塑群聚匡295人「22確診」 陳其邁下午說明
快訊/傳今新增本土確診再破5000 疫情記者會延後召開
新北20個小孩「15人PCR陽性」!前台大醫示警:離高峰越來越近
讀者迴響
健康熱門新聞
下面癢到爆!泌尿醫「破解5大原因」 陰毛有蟲在爬…小心染性病
美女醫曝「小孩確診可用藥品」!咳嗽勿用這一種 家長謝:好實用
感冒退燒別混著吃!居家照護「常備藥4禁忌」一次看 1動作恐害昏迷
醫點名3族群「一定要吃早餐」!不吃會變胖嗎 答案揭曉
3類痘疤一圖看懂!這1種「細胞壞死」超難治 成因曝光
OL「一天吃4個便當」長出息肉!改養生菜單又復發 醫見1習慣嘆氣
內心難受別馬上找朋友說!專家3原因點破:最該問的是「這個人」
中醫師公會傳授「防疫茶」配方 大人小孩都能喝
「不會讓小孩打莫德納!」醫親吐3感受:非風險承受者,只會講幹話
現代新四高「高壓力」恐成健康新破口!醫師建議:天天監測健康指標 減壓保健康
最新新聞
更多+
快訊/新竹縣也不公布足跡了!今+65以青壯年居多 分布8鄉鎮
竹市+43!阿妹演唱會增1確診 建功國小延伸+5全校停課至28日
9天大男嬰染疫!2度血氧不足急送醫 父接通知超心酸:好折騰
林氏璧/紐西蘭3個月從強制到解封 5項良好配套借鏡
確診者公費用「清冠一號」 全台2615家中醫院所可視訊診療!
高雄極樂圈燒不完!台塑群聚匡295人「22確診」 陳其邁下午說明
快訊/傳今新增本土確診再破5000 疫情記者會延後召開
新北20個小孩「15人PCR陽性」!前台大醫示警:離高峰越來越近
買「家用快篩」認2個字很重要!9大QA哪裡買、核准廠牌一次看
到周玉蔻家做PCR!萬芳醫院:「醫師個人行為」將內部調查
熱門快報
新聞雲APP週週躺著抽
看新聞參加全民搶寶,蘋果3C爽爽抽,周周更新好禮!東森幣好用不藏私!
東森寵物APP下載領50
歡慶東森寵物APP上線,下載即領50!數量有限,早領早享受
全台房巿熱~買房需求上升,供給量在哪?
北中南房巿獵房行動,專家帶看環境交通、生活機能、精彩公設,開箱新建案
【特賣】寵物出遊必備
外出推車背包、清潔用品限時特價!全站滿額再送100購物回饋金,立即逛毛毛商城!
挑戰市場最低價,買貴退貨
前五大品牌犬貓飼料,比了再買!寵物用品挑戰市場最低價,買貴退貨!
ETtodayPodcast聽起來
專屬年輕人的網路電台,用聲音陪你通勤上班
台北捷運廣告刊登
ETtodayNo.1的廣告代理商,精彩案例搶先看!
Facebook上等你來找
ET保健室
回到最上面
延伸文章資訊
- 1iBEAUTY/大姨媽來不能吃?奇異果的4大好處與禁忌!
雖然奇異果有許多好處,但要注意的是,建議月經血量過多者,盡量避免在經期時用奇異果。除此之外,平時食用奇異果的時候,盡量避免與牛奶同時飲用,否則 ...
- 2女性必看!月經來吃錯水果小心痛經、長子宮肌瘤 - 風傳媒
如果體質燥熱者吃下去,就容易口乾舌燥、易長痘痘。 涼性的水果則如西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、鳳梨、火龍果等,若寒 ...
- 3經期忌吃水果? 醫師:依體質搭配食用 - 自由時報
醫師表示,坊間普遍認為女性月經期間應避免吃水果,因寒涼食物可能影響子宮收縮,造成經血不順、凝結成塊而導致腹痛等。但其實水果也分溫性、涼性與平性, ...
- 4經期不能吃水果?中醫打破迷思:可吃紐西蘭奇異果 - 三立新聞
奇異果也能入菜,伴沙拉或加入紅棗銀耳,都是不錯選擇,打破生理期不能吃水果的迷思。 中醫打破迷思經期可吃紐西蘭奇異果.
- 5奇異果、火龍果女性經期應避吃| 聰明飲食 - 元氣網