糖尿病前期香蕉-2021-07-06 | 你不知道的歷史故事
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如果我患有糖尿病，可以吃水果吗？|糖尿病NSW和ACTADG建议澳大利亚成年人每天食用两份水果以及五份蔬菜。<
延伸文章資訊
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註冊營養師 · 第一：香蕉的確含天然糖份（可令血糖上升）. 當我們進食後，從食物中攝取的糖份，會令血糖上升。 · 第二：香蕉亦含有膳食纖維（可降低血糖）.
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對話文字內容很簡單，就是「小心，多吃香蕉會傷身！」、「香蕉是高鉀食物，多吃會傷腎」、「香蕉不但不能減肥，還會導致糖尿病！」、「香蕉磷含量高， ...
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台灣有230萬人是糖尿病患，還有幾十萬人是「不知道自己有糖尿病」，或是還在「糖尿病前期」的狀態，再不注意血糖值、就會真的變成糖尿病。
