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糖尿病vs香蕉

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14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關 - Women's Health2020年7月15日 · 例如：熟到出現黑斑的香蕉比青綠色香蕉的GI值還高、果汁的GI值比水果高，即使是不加糖的果汁 ... 而且可以降低食慾，很適合糖尿病患者和減肥的人。

[PDF] 低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院糖尿病及其併發症的危險性。

5.幫助學習及提高記憶力。

... 食物的成熟度: 生菜GI 值

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