坐骨神經痛如刀割吃維生素B群可緩解痠痛嗎？ | 華人健康網

反覆腰痛，未必是閃到腰了，當疼痛延伸至臀部，小心是坐骨神經痛在作怪，而且疼痛感覺如刀割。

網路有一說：「在治療坐骨神經痛的期間，補充維生素B群 ... 即時資訊 安倍晉三死因5大QA！急診名醫詳解 朱俐靜乳癌病逝，年輕型乳癌有4大惡 倪匡病逝罹皮膚癌拒化療！能自救？ 健康新知 即時新聞 情報專題 醫療生技 美麗新知 兩性議題 育嬰親子 醫療分科 腫瘤科 婦產科 男科 兒科 牙科 骨科 內科 外科 皮膚科 耳鼻喉 眼科 精神科 中醫 動物醫院 減重樂活 減重塑身 中醫減肥 西醫減肥 運動塑身 減重營養 健康保健 養生保健 中醫調理 自然偏方 養生指南 保健迷思 吃出健康 低卡飲食 防癌飲食 疾病飲食 十大癌症 癌症百科 大腸癌 肺癌 肝癌 乳癌 口腔癌 子宮癌 胰臟癌 食道癌 攝護腺癌 胃癌 影音專區 影音首頁 健康新知 熱門影音 健康智慧 塑身補習班 健康小學堂 健康小食堂 線上諮詢 名人名醫 買健康 × 首頁 名醫開講 名醫開講 坐骨神經痛如刀割　吃維生素B群可緩解痠痛嗎？ By華人健康網記者黃曼瑩／台北報導 2017年4月7日10:45 關鍵字： 太極拳 維生素B群 坐骨神經痛 趙順榮 反覆腰痛，未必是閃到腰了，當疼痛延伸至臀部，小心是坐骨神經痛在作怪，而且疼痛感覺如刀割。

網路有一說：「在治療坐骨神經痛的期間，補充維生素B群，對於症狀有緩解效果」這是真的嗎？藥師表示，高單位維生素B群，並無法改善神經組織的病理。

至於預防坐骨神經痛，平時進行散步與打太極拳，都是不錯的選擇。

什麼是「坐骨神經痛」？椎間盤會因老化、外傷、姿勢不良、過度勞累造成肌肉緊繃、肌腱發炎及不當用力而使纖維環破裂，當纖維環破裂時，髓核容易向後外側脫出，突入椎管或椎間孔，壓迫相鄰的脊髓或神經根，導致背痛及手腳痠麻疼痛，經過姿勢矯正、休養及藥物治療，多數患者都可以獲得改善。

然而也有一些患者卻有持續性的下背疼痛，且疼痛可延伸至大、小腿，甚至造成腿痠麻無力，此即所謂的「坐骨神經痛」。

坐骨神經痛引發原因　椎間盤突出常見 引起坐骨神經痛的原因頗多，最常見的病因之一是腰椎間盤向後突出，造成神經根的直接壓迫，此症狀臨床稱為椎間盤脫出症。

椎間盤突出症常發生在腰部及頸部，引起病發的原因，主要是因為突然的脊椎負荷改變，尤其是快速彎曲、側屈或旋轉。

「坐骨神經痛」的症狀特點是引起腿部疼痛，最普遍來源於腰或骶棘椎間盤突出。

雖然坐骨神經疼痛通常是自限性，藥物鎮痛療法的形式為主體的醫療服務。

針對急慢性神經病變傳統是給予維生素B群，或B12營養補充劑，或給予非類固醇或NSAID緩解症狀消炎止痛劑，或投予非解痙、鬆弛、抗憂鬱劑，並無法改善神經組織之病理，對於長期慢性神經病變的病患者所引起的疼痛，依舊困擾著醫師。

坐骨神經痛引發原因，以椎間盤突出常見。

有神經疼痛症狀　應找專業醫師確認治療 補充高單位維生素B1、B6、B12，可以減少止痛藥的使用劑量，主要是增加背椎的痛覺抑制作用與降低腦神經對痛覺的反應，進而阻斷痛覺神經的傳導。

但若有神經疼痛症狀，應洽專業醫師確認治療，無法只使用B群就能完全改善腰酸背痛症狀。

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，臨床發現，硫辛酸(α-lipoicacid)是目前已知全世界最強的抗氧化劑，主要存在於人體神經系統組織的一種強力抗氧化神經結構安定劑。

能穿透腦血障壁，防止中風，甚至於二度中風。

α-硫辛酸對台灣民眾而言，或許較陌生，實際上，α-硫辛酸Lipoicil的運用，在日本、美國、歐洲諸國已有50年之久，安全性固然不在話下。

主要運用在治療糖尿病之併發症、腕隧道症候群神經損傷、坐骨神經痛、化療引起的周邊神經病變、緩解帶狀皰疹神經疼痛等，所引發的周邊神經病變等領域。

仍值得進一步更多臨床證實及期待。

坐骨神經痛治療　要對症處理 坐骨神經痛的治療可分為：復健治療、藥物治療、開刀治療。

其中復健治療必須在專業醫師的指導下從事運動治療才安全，因為不同原因所造成的「坐骨神經痛」，需要做的運動治療方式也有所不同，若是輕度椎間盤突出患者，可透過熱療及腰部牽引為主，需積極有恆心的接受數週的治療，以期有減輕神經壓迫的機會。

若長久坐骨神經痛病情未治療者，可能會出現雙側重度坐骨神經痛、麻木與排便排尿無力、大小便失禁。

預防坐骨神經痛發作，推荐平時進行散步，或做輕鬆的體操，以及打太極拳。

預防坐骨神經痛推荐：散步、打太極拳 預防坐骨神經痛發作，推荐平時進行散步，或做輕鬆的體操，以及打太極拳，都是不錯的選擇。

日常生活中更應注意正確的坐姿、站姿、睡姿，以及搬運重物的姿勢，例如搬重物時，應彎曲膝蓋作蹲起式抬重，比較不易造成腰背部問題。

注重平日的保養及經由專業人員協助改善症狀，才能有效降低坐骨神經痛的復發。

趙順榮藥師以個人打太極拳的經驗分享，他曾經連續7年榮獲太極拳武術賽事佳績，就在11年前，藥師趙順榮因搬重物不慎受傷，造成椎間盤突出，引發坐骨神經痛，只要天氣不好，或冬天，就是發作最嚴重時。

所幸，他遇到了太極拳啟蒙老師洪允和，讓他克服坐骨神經痛帶來的疼痛困擾。

太極拳要求「剛而速，柔而緩」，能夠達到養生的效果，使人達到「身心空鬆」及「周身纏繞」的狀態。

在此狀態下，人體可以產生極佳的運動效果，達到「全身運動」的養生目的。

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