酪梨- 「減肥聖品」！專家：4種吃法延長飽足感 - 良醫健康網
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僅管酪梨健康且營養豐富，但相對於其他蔬果，它的脂肪含量可是很驚人得呢！光是一半分量的酪梨就有近160卡路里，脂肪含量更佔了重量的15％，一不小心吃錯 ...
延伸文章資訊
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酪梨中，占果肉約2成的脂肪幾乎是油酸等不飽和脂肪酸，有減少低密度膽固醇的效果。，能夠促進脂肪燃燒的硒，對減重也大有幫助。 酪梨的產季不管是超市 ...
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酪梨並不符合減肥食譜中所需的“低熱量”，更不能代替主食，所以我們無需“神化”其作用。 從營養成分來看，酪梨是典型的高脂肪、高熱量、高膳食纖維的水果， ...
