效能飲食遠離糖尿病低GI高效能飲食_營養食尚_文章專區| 常春 ...

一、高纖食物不可少纖維質一直是糖尿病友控制血糖的好幫手，所以在吃 ... 二、主食代換要知道吃火鍋時，除了白飯之外，烏龍麵、冬粉、米血、 ...

上述提到的冬粉、義大利麵或是壽司等，都有一個共同的特性，就是這些食材都屬於低升糖指數（低GI）食物，因此，要先了解什麼是食物的GI值（升糖指數）。 所謂 ...

冬粉（粉絲）也是屬於澱粉類食物！但她卻認為冬粉不是麵粉製造的！後來我告訴她：「冬粉其實是採用綠豆澱粉做的，糖質很 ...

糖尿病友們常問到：「有糖尿病的人可以吃冬粉或米粉嗎?」 冬粉、米粉還有米苔目都屬於蛋白質含量較低的澱粉主食類，吃一碗煮熟的冬粉醣分 ...