小米粥這樣做好比「人參湯」 比什麼都補！ ＊ 阿波羅新聞網

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小米，是養生達人的首選食品，小米熬成的小米粥素有「代參湯」之美稱。

小米​不僅有養胃的功能，還能助眠安神，對緩解壓力、緊張很有效。

生活>健康養生>正文 ☕列印版 ◪圖片版 ◫PDF 小米粥這樣做好比「人參湯」比什麼都補！ 【阿波羅新聞網2020-03-22訊】 小米，是養生達人的首選食品，小米熬成的小米粥素有「代參湯」之美稱。

小米不僅有養胃的功能，還能助眠安神，對緩解壓力、緊張很有效。

所以晚上睡不著覺，不妨喝點小米粥。

1、減少細菌滋生多

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