臥室里擺放這幾種植物，一覺到天亮

　　朋友們是不是經歷過這種情況：在遇到工作壓力，或是興奮、焦慮時往往會睡不著，導致失眠。

不想通過藥物入睡的你趕緊戳進來看看吧，為你介紹幾款有助於睡眠的植物!

植物白天會釋放氧氣，但夜晚它會和你一起競爭氧氣。

若是有關閉門窗睡覺的習慣，不建議你們在臥室養植物~

蘆薈

蘆薈是可以放在臥室的，蘆薈有令人放鬆、精神愉快的功效，蘆薈是吸收甲醛的能手，可以吸收空氣中90%的甲醛，臥室中是可以完全使用的，沒什麼副作用的，如果還沒住進去的話，想去味的話可以考慮切點圓蔥放那吸收也是可以的，如果你家是才裝修的房子，就一定要去買一盆蘆薈放到家裡，蘆薈夜間吸收室內的二氧化碳，還可以凈化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等~ 放盆它等於安裝了一個迷你「生物空氣清新器」，時刻幫你的家轉換清新的空氣。

艾草

提起艾草小編總會想起在身上插滿香草的屈原~

不過艾草有安眠助睡解乏的功效，放一盆在床頭或者臥室的梳妝檯前，既裝飾了房間，又讓你每晚都能香甜入睡。

護理常識：保持放在通風的位置，每天澆一次水，一月施一次肥。

薰衣草

薰衣草著名的安眠效果不用多說了吧，香味能夠使人放鬆身心、撫慰心靈、緩解壓力，放在臥室給你一個美好的睡眠。

另外薰衣草的花色優美典雅，淡淡的紫，作為家庭盆栽，隨便放窗台也是一個非常漂亮的裝飾呢~

放一把薰衣草在枕頭底下，可是天然健康的安神藥~

仙人掌

大多數植物白天釋放氧氣，夜間吸收氧氣。

而仙人掌恰恰相反，夜間則吸收二氧化碳，釋放氧氣，這樣晚上可補充氧氣，利於睡眠。

護理常識：粗放管理，澆水要掌握「不干不澆，不可過濕」的原則。

長壽花

長壽花，也叫壽星花，學名聖誕伽藍菜，是一種多肉植物，它能緩解室內乾燥，起到加濕效果，在夜間凈化空氣，讓你甜甜的進入夢鄉。

長壽花不僅開花漂亮而且花期能長達4個多月，也就是說可以欣賞上好長一段時間的鮮花。

而且花種有各種顏色，除了臥室，擺在客廳或者陽台都是一個極好的裝飾品。

薄荷

有放鬆心情幫助睡眠的功用，不僅能抵抗臭氧，還有殺菌作用。

注意：大量食用薄荷可導致失眠，但小劑量食用卻有助於睡眠。

護理常識：薄荷喜光，應置於光照充足的陽台處。

露天陽台可天天澆水，不怕旱澇。