月經排不乾淨

月經流不出來吃什麼？ · 鐵質豐富的食物 動物性食物所含的鐵質較高，像是：肝臟、肉類，若是素食者也可從黑芝麻、紅莧菜補充鐵質。 · 維生素C 維生素C可以 ...

月經來吃什麼排比較乾淨？必吃5大關鍵食物！

一般來說，正常的經血應呈現暗紅色，且每次生理週期總出血量約為35至80c.c.左右。因此，經血量過多、過少都是身體健康出現問題的警訊。 尤其是，若月經來 ...

月經只有4天就排乾淨的人，生理痛或是私密部位的問題會減少，也可以減少衛生棉的花費 ... 經血是由我們所吃的食物構成，如果攝取過多的糖分鹽份或是油脂，經血就會比較 ...