睡前吃宵夜別心虛！7種食物讓你一夜好眠無負擔| Marie Claire ...
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無奈現代人生活忙碌，失眠似乎成為了一種文明病，長期睡眠不足下來，所造成的影響不僅只是疲倦，甚至還會影發 ... 不少愛美女性都怕胖，尤其澱粉更是不敢碰！
GO!BEAUTY美體健康睡前吃宵夜別心虛！7種食物讓你一夜好眠無負擔睡眠對人體來說非常重要，不僅能消除疲勞、恢復元氣，我們的大腦細胞更能藉此達到修復增生的作用。
無奈現代人生活忙碌，失眠似乎成為了一種文明病，長期睡眠不足下來，所造成的影響不僅只是疲倦，甚至還會影發身體免疫力下降、高血壓及憂鬱症等問題。
Text/OrelieEdit/ChloePhoto/達志影像睡眠
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