安神又促進睡眠的花？4種「臥室花」讓你一覺睡到天亮

在當今的社會，我們的生活富足了，社會環境變好了，各方面都在變好。

這些都是我們每個人創造出來。

但是卻出現了壓力，讓我們在工作上和生活上背負很多的壓力，到了晚上的時候，這些壓力和焦慮就會湧上心頭，我們就很容易的失眠，只要一躺倒床上就會翻來覆去的睡不著，失眠是很傷神的。

因為我們在想，我們睡不好，第二天精神就不濟，那麼我們第二天的工作就沒有辦法按照正常的質量來完成。

這樣日復一日，我們就會變的憔悴。

怎麼辦才能擁有好的睡眠呢？其實，在生活中，我們身邊的植物盆栽就是很好的助眠神器。

那麼來給你介紹4種專門擺放在臥室的花，能幫助睡眠，安神助眠，幫助你一覺睡到天亮。

虎皮蘭

它是一種有效吸附有害氣體的植物，是被稱為「空氣清道夫」，那麼它與其他肉徑植物最大的不同就是，它是夜晚造氧分的，吸收二氧化碳的，這樣它釋放的氧氣，供給我們吸收，我們呼出的二氧化碳，它會幫我們吸收掉，讓臥室的氧氣提升，這樣我們的呼吸會變得很順暢和舒服，這樣會很好的入睡。

佛手柑

佛手雖說不是普遍選擇做室內植物綠化，但它的藥用價值非常大，它的全身都是寶，它的全身都是藥物，它能止咳化痰，疏肝健脾。

它的氣味其實也是很好聞的，把它放在臥室內，能凈化臥室的空氣，讓臥室充滿清香的，這樣是很有助於放鬆緊繃的神經的，舒緩不安緊張的心理，這樣入睡是不是就容易很多？

仙人掌

大家一聽仙人掌就會覺得很疑惑，在臥室放仙人掌？其實仙人掌是具有殺菌和凈化空氣污染的功能的，仙人掌在夜晚也是釋放氧氣的，仙人掌還有一個「能力」，就是幫助對抗和減少電磁輻射的影響。

晚上我們臥室的氧氣充足了，睡眠的質量就很跟著提高起來。

長壽花

長壽花的名字就很好聽，寓意也很深，這樣人一看到它，心情就會舒緩一點，這樣不是也很好的一步嗎？它的外觀也是好看的，長壽花也是同上面幾種植物一樣，都是在夜晚釋放氧氣的。

它還是增加空氣濕度的補充室內空氣晚上的濕度，凈化封閉的環境的空氣助我們安心入眠。

所以失眠的患者不防在臥室放幾種花試試，來改善我們失眠問題。