想要健康睡得好,這些植物不可少

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高溫的夏季,總讓人感覺燥熱和虛脫,很容易就會出現睡眠質量不是很好的現象。

適當在臥室里擺放幾盆植物,不僅可以凈化室內空氣,調節空氣濕度,還有助於睡眠,但並不是任何植物都能養在臥室里,今天,給大家推薦幾款夜間釋放氧氣、吸收毒氣的植物,助大家今夏清涼又健康!

蘆 薈

蘆薈有令人放鬆、精神愉快的功效,放上一盆在臥室,可以讓你熟睡一整晚~

蘆薈夜間吸收室內的二氧化碳,還可以凈化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等有害氣體,放盆它等於安裝了一個迷你「生物空氣清新器」,時刻幫你的家轉換清新的空氣。

並且蘆薈是十分常見又好養的,家裡放上幾盆,給室內裝飾添上一抹清新綠色~

白 掌

白掌是吸收人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的「能手」。

同時它還可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。

它較高的蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥,使患病的可能性大大降低。

長 壽 花

長壽花,也叫壽星花,學名聖誕伽藍菜,是一種多肉植物,它能緩解室內乾燥,起到加濕效果,在夜間凈化空氣,讓你甜甜的進入夢鄉~

壽花體內含有景天酸代謝物質,一般在夜晚打開氣孔,吸收二氧化碳儲存在體內,從而增加室內負氧離子,讓空氣更清新!

長壽花不僅開花漂亮而且花期能長達4個多月,也就是說可以欣賞上好長一段時間的鮮花,而且花種有各種顏色,除了臥室,擺在客廳或者陽台都是一個極好的裝飾品。

茉 莉 花

茉莉花是一種天然的睡眠幫手,放一盆在臥室,茉莉的香氣助於提升睡眠質量、減少焦慮、改善情緒~保准你一覺睡到大天亮。

茉莉花還有著良好的保健和美容功效。


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