沙拉熱量表

進食負卡路里食物減肥，意思是人體消化食物所需的能量，超出食物為人體帶來的卡路里。坊間流傳的負卡路里食物，包括西芹、生菜、蘋果、青瓜、西柚、檸檬及 ...

生菜家族中最有營養的就是油麥菜，它是低熱量食物，而且含有很豐富的維生素A和K。 ... 蔬菜含有更少的卡路里營養有益於減肥那吃什麼蔬菜減肥最快呢.,蔬果（ 100 克）, 熱量 ...

现在市场上一般会有两种：球形的包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜(花叶生菜)。 营养价值. 1. 生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又 ...

唐生菜. 英文名稱, Chinese lettuce. 其他名稱, 生菜、萵苣、千金菜、不結球萵苣 ... 萵苣有多個變種，而葉用萵苣即唐生菜。 ... 能量(千卡路里), 14. 蛋白質(克)...

紫甘藍的營養價值非常之高，可以修復破損細胞和抑制癌細胞生長。還含有大量天然化學物質，既健康又營養。 生菜. 卡路里：5.