月經後喝四物湯？小心把「壞東西」養大！中醫教你補

她強調，「四物湯不是不能補，只是它的食用時機很重要，藥效也因使用的藥材部位作用而不一。

」每次月經來時，人會很不舒服，應該要在月經來前吃；如果月經 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 月經後喝四物湯？小心把「壞東西」養大！中醫教你補 健康2﹒0報導 2018/04/1614:47 字體放大 很多女性常在月經過後，尤其是滴滴答答或大量出血時想到進補，最直接的就是去買四物湯來補血補氣，卻沒想到可能愈補愈大洞。

中醫師張家蓓以一個破水缸為例，當水缸出現裂痕時，正常情況下應該要想辦法修好滲漏處，而不是再給它補氣或加水，這樣反讓水缸裂痕加大，漏水更嚴重，甚至爆掉。

而四物湯之於子宮，無論是補血或補氣，就如同一直給它施加壓力。

  經期亂進補小心愈補愈大洞 張家蓓說，經血滴滴答答時，首先一定要想辦法把經血止住，無論是用中醫或西醫的方式都可以，只有確認把水缸補好了之後，才能進補。

但在進補調養之前，最好請中醫師診斷個人的體質屬性，再依此進行調理，以免出現「補到不該補的，甚至造成更嚴重的問題。

」   「以四物湯而言，這些藥材並不是害你長東西的原因，但它絕對是造成病情惡化的危險因子！」張家蓓形容它就像是壓垮駱駝的稻草，只是不知道哪根稻草或分量多重。

例如一個經血量太多的人，自己去中藥行買藥材回來燉補，結果反而造成經血量更多，甚至出現血崩的情況。

  示意圖／TVBS   四物湯可以喝但要挑對時機 她強調，「四物湯不是不能補，只是它的食用時機很重要，藥效也因使用的藥材部位作用而不一。

」每次月經來時，人會很不舒服，應該要在月經來前吃；如果月經來時經血流速過快，有時好像血崩，這時四物湯就應該在月經結束後吃。

  然而四物湯並非只是熟地黃、當歸、白芍、川芎４種藥材這麼簡單，經由專業中醫師對患者「望聞問切」四診後，便可於藥材上加加減減。

例如「生地」可分為涼血止血的生地黃與滋陰補血的熟地黃；「當歸」依藥材的頭尾部位作用也有不同，全當歸補血活血，當歸身補血，當歸尾活血；所以中醫中藥材的使用上並非針對疾病治療，而是在出現變成疾病前的症狀時就開始調理。

  具有西醫資格的林口長庚醫院中醫部婦兒科主任高銘偵便指出，現今醫學檢查十分方便，有婦科疾病的女性，如果能夠先用儀器檢測出來，知道問題出在哪裡，再以中醫進行調理，才是對自身健康的一大保障。

  ◎撰文／曾鈺庭 ◎編輯／朱育嫻整理 ◎圖片／健康2.0資料照   相關文章 每天都在吸毒氣？腎臟名醫：這種洗澡方式小心致癌！ 超實用！４部位「自我敲療」解除頭暈、肩頸痠痛 體脂降不下來？資深健身教練教你這樣做有效燃脂 學大樹「這動作」預防臀部下垂、找回輕盈平衡感 該不該留遺產給孩子？醫師作家說出真心話……   按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 婦科月經進補四物湯女性中藥經期中醫補血 延伸閱讀 看文章學食補還可抽好禮！冬令進補怎麼補？健康2.0來教你！(得獎名單已公布於此頁末) 2021/12/0100:00 打完疫苗頭髮一碰就掉？中醫師教2個手法幫頭皮補氣搶救落髮 2021/11/3017:08 反覆泌尿道感染頻尿又血尿中醫調理1周後改善 2021/11/1111:19 子宮在求救！醫揭「經血顏色」暗藏健康警訊暗紅、濃黑色代表什麼？ 2021/11/0319:23 林依晨辛苦求子終於當媽！吳明珠傳授養腎助孕按「求子穴」還能瘦小腹 2021/10/2712:30 不想經痛必知！婦科醫推「CP值超高」5食物舒緩經痛補鐵配芭樂有效 2021/12/0711:16 人氣排行榜 1 這水果抗病毒超強！桑椹護眼效果更勝藍莓中醫教這樣煮好防疫、最養眼、又護心 2 掉頭髮要吃什麼？營養師曝5大養髮營養素有效合成毛髮 3 幫助肝臟解毒、排掉身體壞油！中醫師授促進新陳代謝4大食物越吃越瘦 4 蘋果「這樣吃」功效翻倍：抗病毒、防癌、降低心血管疾病、保護腸道黏膜 5 研究顯示：酪梨「這樣吃」可降低心血管疾病風險！護心、降血壓、清膽固醇 6 拒當洗腎一族！營養師授4招護腎保養術幫你顧腰子、代謝廢物 7 這樣喝咖啡當心爆肥！營養師曝「喝咖啡無痛減肥法」一個月甩4.7公斤 8 本土案例狂飆破5千例！陳時中：成長會相當快速預估單日最高為4.5萬人確診 9 沒時間運動？醫師教你：只要10分鐘就能增強代謝力核心肌群也變強 10 脂肪肝無藥醫只能飲食控制？營養師曝3大營養逆轉脂肪肝這些地雷千萬不要碰 11 隔夜菜不健康？吃隔夜菜會生病中毒？醫授6大惜食撇步避免細菌滋生 12 吃豬腳、豬皮補充膠原蛋白當心三高上身！江坤俊教你3招補充膠原蛋白1行為加速膠原蛋白流失 人氣排行榜 1 這水果抗病毒超強！桑椹護眼效果更勝藍莓中醫教這樣煮好防疫、最養眼、又護心 2 掉頭髮要吃什麼？營養師曝5大養髮營養素有效合成毛髮 3 幫助肝臟解毒、排掉身體壞油！中醫師授促進新陳代謝4大食物越吃越瘦 4 蘋果「這樣吃」功效翻倍：抗病毒、防癌、降低心血管疾病、保護腸道黏膜 5 研究顯示：酪梨「這樣吃」可降低心血管疾病風險！護心、降血壓、清膽固醇 6 拒當洗腎一族！營養師授4招護腎保養術幫你顧腰子、代謝廢物 7 這樣喝咖啡當心爆肥！營養師曝「喝咖啡無痛減肥法」一個月甩4.7公斤 8 本土案例狂飆破5千例！陳時中：成長會相當快速預估單日最高為4.5萬人確診 9 沒時間運動？醫師教你：只要10分鐘就能增強代謝力核心肌群也變強 10 脂肪肝無藥醫只能飲食控制？營養師曝3大營養逆轉脂肪肝這些地雷千萬不要碰 11 隔夜菜不健康？吃隔夜菜會生病中毒？醫授6大惜食撇步避免細菌滋生 12 吃豬腳、豬皮補充膠原蛋白當心三高上身！江坤俊教你3招補充膠原蛋白1行為加速膠原蛋白流失