夜晚也能釋放氧氣的盆栽,改善睡眠質量就從養一盆花草開始!

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臥室可是我們睡覺的地方,我們的一生至少有三分之一的時間是在臥室中度過,臥室是我們睡眠休息的場所,能夠直接影響到我們的身體健康,有些朋友也喜歡在臥室中養一盆綠植,既有觀賞價值又能凈化空氣,不過在綠植的選擇上,可是有學問的,不能隨便選擇和人搶氧氣的綠植。

1.金邊虎皮蘭

金邊虎皮蘭能夠在夜間吸收二氧化碳釋放出氧氣,能夠使室內的負離子濃度增加,負離子可以使睡眠質量得到改善,一般來說15平方米左右的臥室,可以放兩三盆虎皮蘭能夠清除室內百分之八十的有毒氣體。

它也是非常容易養護的盆栽,平時保持盆土相對乾燥,在春季根莖萌發小植株的時候要適當的多澆水,保持盆土濕潤。

2.長壽花

長壽花寓意美好生活,長壽花葉片寬大,也能夠在夜間吸收二氧化碳釋放出氧氣,而且長壽花還能夠增加空氣濕度的作用,能夠很好的減輕秋冬室內乾燥的情況。

長壽花是多漿植物,體內含有比較多的水分,所以比較耐旱怕澇,長壽花在生長期需要注意摘心,促進長壽花分枝可以讓它開花更多。

3.薰衣草

薰衣草能夠緩解頭痛,幫助睡眠的作用,養在臥室中可以讓臥室更加小清新,也能夠有效的改善我們的睡眠質量,薰衣草不喜歡根部有積水,澆透水之後就要等土壤干透之後再給水。

一般在春天需要對薰衣草進行修剪,注意不能剪到木質化的部分,避免植株衰弱。

4.仙人掌

仙人掌也能夠在夜間吸收二氧化碳釋放出氧氣,能夠提高臥室中的含氧量,改善我們的睡眠質量。

仙人掌還能夠吸收空氣中的甲醛、吸附灰塵的作用。

仙人掌要儘量擺放到南向的窗台上養護,多曬太陽能夠讓仙人掌生長得更好。

5.茉莉

有專家研究表明,茉莉是天然的睡眠助手,能夠提升我們的睡眠質量,還能夠減少焦慮改善我們的情緒,茉莉花不耐旱更不耐澇,盛夏季節是茉莉的生長旺季,多施一點有機肥和磷鉀肥,每個月兩次就可以,這樣能夠保證茉莉花枝繁葉茂開花多,不過要避免施用過多的氮肥,以磷鉀肥為主能夠促進現花現蕾。


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