夜晚也能釋放氧氣的盆栽，改善睡眠質量就從養一盆花草開始！
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臥室可是我們睡覺的地方，我們的一生至少有三分之一的時間是在臥室中度過，臥室是我們睡眠休息的場所，能夠直接影響到我們的身體健康，有些朋友也喜歡在臥室中養一盆綠植，既有觀賞價值又能凈化空氣，不過在綠植的選擇上，可是有學問的，不能隨便選擇和人搶氧氣的綠植。
1.金邊虎皮蘭
金邊虎皮蘭能夠在夜間吸收二氧化碳釋放出氧氣，能夠使室內的負離子濃度增加，負離子可以使睡眠質量得到改善，一般來說15平方米左右的臥室，可以放兩三盆虎皮蘭能夠清除室內百分之八十的有毒氣體。
它也是非常容易養護的盆栽，平時保持盆土相對乾燥，在春季根莖萌發小植株的時候要適當的多澆水，保持盆土濕潤。
2.長壽花
長壽花寓意美好生活，長壽花葉片寬大，也能夠在夜間吸收二氧化碳釋放出氧氣，而且長壽花還能夠增加空氣濕度的作用，能夠很好的減輕秋冬室內乾燥的情況。
長壽花是多漿植物，體內含有比較多的水分，所以比較耐旱怕澇，長壽花在生長期需要注意摘心，促進長壽花分枝可以讓它開花更多。
3.薰衣草
薰衣草能夠緩解頭痛，幫助睡眠的作用，養在臥室中可以讓臥室更加小清新，也能夠有效的改善我們的睡眠質量，薰衣草不喜歡根部有積水，澆透水之後就要等土壤干透之後再給水。
一般在春天需要對薰衣草進行修剪，注意不能剪到木質化的部分，避免植株衰弱。
4.仙人掌
仙人掌也能夠在夜間吸收二氧化碳釋放出氧氣，能夠提高臥室中的含氧量，改善我們的睡眠質量。
仙人掌還能夠吸收空氣中的甲醛、吸附灰塵的作用。
仙人掌要儘量擺放到南向的窗台上養護，多曬太陽能夠讓仙人掌生長得更好。
5.茉莉
有專家研究表明，茉莉是天然的睡眠助手，能夠提升我們的睡眠質量，還能夠減少焦慮改善我們的情緒，茉莉花不耐旱更不耐澇，盛夏季節是茉莉的生長旺季，多施一點有機肥和磷鉀肥，每個月兩次就可以，這樣能夠保證茉莉花枝繁葉茂開花多，不過要避免施用過多的氮肥，以磷鉀肥為主能夠促進現花現蕾。
睡眠質量不佳？試試這幾種綠植，夜間也能釋放氧氣改善睡眠！
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失眠的朋友看過來，在臥室擺上這些盆栽准沒錯！
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這些植物好看又好養，隨便擺一盆在臥室，睡覺再也不失眠！
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臥室少不了這幾種綠植，提高睡眠質量，凈化空氣！
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經常性失眠，可試試在臥室養上這些花，促睡眠益健康，養錯了哦
現在的社會節奏快，來自外在的壓力大，多數人被車子、房子、票子等壓的喘不過氣來，年紀不大，卻身心疲憊，越來越多的年輕人徘徊在亞健康邊緣。身體健康與否，睡眠狀態是其中一個重要的衡量指標。失眼最常見...
最適合擺放到臥室中的綠植，釋放氧氣改善我們的睡眠質量！
臥室是人們釋放壓力的最好地方，舒適的睡眠能夠很大程度上緩解人的壓力，很多朋友也會選擇在臥室中養幾盆綠植，既能夠美化環境，又能夠凈化空氣，但是並不是所有的花草都適合擺放到臥室中，下面就來了解下臥室...
家居養花：夜間也能釋放氧氣，改善睡眠質量不再失眠！
臥室中並不適合擺放太多的花卉，開花植物太多香味太濃會刺激人體神經系統，影響睡眠，就算是擺放綠植也會因為夜間進行呼吸作用而跟人掙氧氣，但是今天就為大家介紹幾種非常適合在臥室養護的盆栽。
這些植物養在家裡，竟然有這麼多好處，趕緊養一盆吧！
隨著生活質量的提高，人們的工作節奏也是越來越快，那麼工作的壓力就越來越大，睡眠質量也大不如從前了，那怎麼辦呢？下面小編給大家介紹幾種適合在臥室里擺放的植物，不僅可以增加睡眠質量，還可以凈化室內的空氣。
這些植物防止睡覺失眠，隨便一盆放家裡，好看好養凈化空氣！
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這些盆栽澆水就能活，養一盆在家晚上睡的香，財神迎門來！
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新裝修的房子放什麼植物好，快速除異味！
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適合臥室養護的盆栽，養兩盆就能凈化空氣改善睡眠！
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夜間也能夠釋放氧氣，改善睡眠環境一覺睡到天亮！
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家居養花：非常適合臥室養護的3種盆栽，提高我們的睡眠質量！
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有益於睡眠的花卉，臥室擺兩盆，輕鬆入睡一覺到天亮！
室內盆栽不但可以起到觀賞的價值，還能夠有效的凈化室內空氣，當然也有些花草有特別的功能，就是可以有效的改善我們的睡眠。可以擺放到臥室中兩三盆，非常有益於我們的身體健康，改善我們的睡眠。
趕緊收好了 臥室里種這五種植物可以提升你的睡眠質量
1.茉莉花：在一項研究中顯示，茉莉花香可以減少焦慮，導致睡眠質量更高。不僅如此，這項研究表明，高質量的睡眠可以在白天使人有更高的警覺性和工作的積極性。當然茉莉花花期很短，我們種的可能也不夠，可以...
8種植物盆栽搬回家，各個都是小氧吧！
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