臥室少不了這幾種綠植，提高睡眠質量，凈化空氣！
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愛花的朋友家裡到處都是花卉，總覺得沒有地方養花，很多朋友也會在臥室中擺放幾盆綠植，不過臥室中養護花卉需要注意，好多花草不能擺放到臥室中，而且臥室中的花卉也不宜太多，不然夜晚進行呼吸作用會降低室內氧氣含量，當然也有些綠植可以改善睡眠，大家就一起來看看吧！
1.蘆薈
蘆薈不但具有很高的觀賞價值，還有凈化空氣的作用，蘆薈的凈化能力很強，而且它還有著檢測空氣污染的作用，如果空氣污染厲害蘆薈葉片上會有斑點出現，不過不用擔心再多養幾盆蘆薈就能夠凈化完全了。
蘆薈能夠使人放鬆、精神愉悅，非常有利於睡眠，在臥室中擺一盆蘆薈，就等於在臥室中安裝了空氣清新器，能夠改善臥室中的空氣品質。
2.薰衣草
薰衣草紫色的小花優美典雅，薰衣草具有殺菌、鎮靜的作用，能夠使人放鬆身心，緩解壓力的功效，薰衣草放到枕頭下面可以起到安神，提高睡眠質量的作用，還能夠有一定的去異味的作用。
3.茉莉花
茉莉花葉片翠綠花朵潔白，香氣濃郁，茉莉花是天然的睡眠幫手，能夠提升我們的睡眠質量，能夠減少焦慮的功效，茉莉花比較喜歡溫暖、濕潤、通風良好的環境中養護，需要保證充足的光照。
4.虎皮蘭
虎皮蘭能夠在夜間釋放氧氣，吸收二氧化碳的作用，能夠在睡覺的時候提高室內氧氣含量，還能夠增加對人體有益的負離子濃度，可以讓我們有一個更好的睡眠環境，虎皮蘭非常的耐旱、耐陰，生命力頑強，還能夠凈化室內環境，在臥室中擺放一盆好處很多。
5.仙人掌\仙人球
仙人掌和仙人球都適合擺放到臥室中，它們也可以在夜間釋放氧氣，吸收二氧化碳，所以也能夠很好的改善我們的睡眠質量，就相當於在臥室中放了一個空氣清新器。
6.長壽花
長壽花屬於多肉植物，葉色四季常綠，開花成簇非常喜人，花期長達四個月左右，寓意非常好，深受人們的喜愛，長壽花不但可以在夜間凈化空氣，還能夠起到加濕的效果，起到加濕的作用。
養這些花，可以提高你的睡眠質量
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這些植物好看又好養，隨便擺一盆在臥室，睡覺再也不失眠！
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失眠睡不著覺，試試這些綠植，改善我們的睡眠質量！
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臥室中擺幾盆花卉，改善睡眠一覺到天亮！
植物會在白天進行光合作用釋放出氧氣，在夜間進行呼吸作用吸收氧氣釋放二氧化碳，所以臥室中不宜擺放太多花卉，不過有些花卉也能夠在夜間釋放氧氣，所以也會比較適合擺放到臥室中養護。
夜間也能夠釋放氧氣的植物，放到臥室養護提高我們的睡眠質量！
自從愛上養花之後，家裡總是擺滿了各種各樣的盆栽，不過需要提醒的是好多的花卉並不適合放到臥室中，當然也有好多的花卉也比較適合放到臥室中養護，比如那些能夠在晚上也能夠吸收二氧化碳釋放氧氣的植物。
最適合臥室養護的綠植，凈化空氣促進睡眠！
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