墊步上籃
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跳步後墊步上籃完美示範跳步後收球,還能不能做收馬步動作(胯步上籃),大陸裁判有詳細示範解說這是籃球圈長 ...
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雙脚墊步是我這次回來台灣跟JTC個人訓練的時候練的新的技術。這個上籃脚步是我自己現在很喜歡的一個技 ...
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43 > 墊步有分兩種> 一種是單腳落地> 一種是雙腳落地> 單腳落地之後> 就必須要上籃了> 因為那是連續動作> 不過雙腳落地之後> 兩隻腳都變成軸心腳了> ...
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這時候雙腳同時著地就都不能移動了,只能出手或者傳球;否則就只能再次起跳,邁出一步,單腳落地後出手投籃,傳球或上籃,這其實就是三步上籃的變招了 ...
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這則影片是關於墊步的,我會示範一些墊步的基本動作和如何避免走步違例, ... 墊步基本原則 ... 籃球教 ...