墊步上籃

不管你是任何類型的球員，墊步都是非常實用的好招式，NBA中像 ... 若對手已被晃開可直接上籃，落地後的變化很多，隨著不同情況可傳球或再做假動作騙 ...

43 > 墊步有分兩種> 一種是單腳落地> 一種是雙腳落地> 單腳落地之後> 就必須要上籃了> 因為那是連續動作> 不過雙腳落地之後> 兩隻腳都變成軸心腳了> ...

這則影片是關於墊步的，我會示範一些墊步的基本動作和如何避免走步違例， ... 墊步基本原則 ... 籃球教 ...

帶球墊步是突破擺脱防守的方法，走步才是違例，也不計入犯規。 ... 接着再右腳落地，最後投籃或傳球（這就是所謂的“三步上籃”，鬱悶，其實就是連貫的拿球跑兩步）。

跳步後墊步上籃完美示範跳步後收球，還能不能做收馬步動作(胯步上籃)，大陸裁判有詳細示範解說這是籃球圈長 ...