天然的「安眠藥」，專治各種睡不著，你確定不要試試？
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現在社會壓力大，由於各種原因導致失眠的人越來越多，與其一失眠就吃安眠藥，還不如試試種上一盆這樣的花，不但可以安神助睡眠，還可以陶冶情操。
1.薰衣草（助眠皇后）
薰衣草 有「香草之後」的美稱，也是很多助眠精油最常使用的花卉。
種上一盆在家裡，效果也是相當的明顯。
薰衣草的花朵帶有迷人的香味，最適合在臥室里放一些薰衣草的乾花，薰衣草有利減少心率，能夠減輕壓力，避免焦慮，有助於讓人更容易進入睡眠，在身體醒來的時候更有活力。
薰衣草栽種需要充足的陽光，養護需要儘量排水良好的土壤，如果家裡窗台上有較好的光照。
2.蘆薈（製造氧氣）
蘆薈素來都是促進傷口癒合和治療燙傷聞名於世的，但它也是一種非常有助於提高空氣品質的植物。
在晚上蘆薈也能在室內釋放氧氣，從而提高臥室里的氧氣濃度，讓人更好睡眠。
蘆薈也是一種不需要太多照顧的植物，有一定的耐陰性，不需要經常澆水，且很容易繁殖。
3.白掌（調節空氣濕度）
如果在睡覺的地方放一兩盆白掌就是不錯的選擇，如果想要臥室里乾燥的環境增加一點濕度，避免喉嚨癢，就可以種上白掌，有助更要睡眠，避免空氣過度乾燥。
白掌是一種非常靚麗的植物，只需要一點光照也能開花，耐旱性也很不錯，喜歡陰涼的環境，每周澆透水一次就足夠。
4.梔子花（緩解焦慮）
如果你覺得睡眠不好活睡眠質量差，梔子花的香味就可以幫助你，梔子花的香味可以緩效焦慮，有助於人們更好進入睡眠。
盆栽養護的梔子花不喜歡陽光暴曬，每天給6小時左右的光照就行，栽種梔子花需要微酸性的土壤，夏季養護溫度最好是不要超過35度，否則就要適當遮陰了。
5.甘菊（天然氧吧）
它的香氣具有潤澤肌膚，幫助睡眠的功效，自古以來就被視為鎮定舒緩效果絕佳的一種植物。
在夜晚，甘菊就是適當釋放氧氣在空氣中，能夠提高夜晚臥室里的氧氣水平，就有助於更好進入睡眠。
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